很多准妈妈们怀孕初期都妊娠反应厉害，呕吐、食欲不振，这时喝点蛋白山药小米粥是不错的选择。
因为为了满足孕期母体和胎儿的营养，并为分娩消耗及产后乳汁分泌进行储备，准妈妈们应该注意优质蛋白质的摄入。山药健脾益胃助消化，小米养胃补脾，再添加天然博士有机蛋白粉进去，口味清淡易消化，不仅可以让准妈妈们有食欲，而且还能帮助孕妈们提高免疫力、抗疲劳，营养满满，拒绝脂肪，非常适合准妈妈们食用。
下面来分享一下做法，家有孕妈的朋友可以动手做起来咯。
食材：
山药95g，小米80g，枸杞5g，天然博士有机蛋白营养粉10g，清水适量。
步骤：
1.准备好食材；
2.山药去皮切
因为为了满足孕期母体和胎儿的营养，并为分娩消耗及产后乳汁分泌进行储备，准妈妈们应该注意优质蛋白质的摄入。山药健脾益胃助消化，小米养胃补脾，再添加天然博士有机蛋白粉进去，口味清淡易消化，不仅可以让准妈妈们有食欲，而且还能帮助孕妈们提高免疫力、抗疲劳，营养满满，拒绝脂肪，非常适合准妈妈们食用。
下面来分享一下做法，家有孕妈的朋友可以动手做起来咯。
食材：
山药95g，小米80g，枸杞5g，天然博士有机蛋白营养粉10g，清水适量。
步骤：
1.准备好食材；
2.山药去皮切
