50个健康女性的好习惯
- 1. 在干净的床上裸睡
- 2. 不要晚上洗头
- 3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
- 4. 经期只穿无钢圈内衣
- 5. 养成记录生理周期的习惯
- 6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
- 7. 不翘二郎腿，以免压迫神经8. ML后去一次洗手间
- 9. 贴身衣物要干洗
- 10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
- 11. 不穿标有免烫标识的衣服
- 12. 丝巾扎得过紧会导致头晕
- 13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
- 14. 如非必要，不使用卫生护垫
- 15. 定期检查化妆品的保质期
- 16. 洗浴后一小时再化妆
- 17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
- 18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
- 19. 染发频率控制在半年一次
- 20. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
- 21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
- 22. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机
- 23. 复印文件时，与复印机保持至少一米
- 24. 只在非常必要时才使用滴眼液
- 25. 不趴在办公桌上午睡
- 26. 该午休的时候不玩电脑游戏
- 27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
- 28. 从不戴着眼镜接听手机
- 29. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
- 30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
- 31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
- 32. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
- 33. 每30分钟伸一次懒腰
- 34. 办公室地毯定期清洗杀虫
- 35. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘