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帮孩子抚平失去亲人的痛

2012-02-06 03:00阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/2023850283

文 / Marcia
帮孩子抚平失去亲人的痛

生老病死的自然规律尽管没有人愿意面对，却无人能够避免。当孩子遭遇失去亲人，近亲，朋友，甚至宠物的时刻，该是何等的心痛啊！许多父母也都发现帮助孩子排解所感受到的丧亲之痛，不是一件容易的事。

孩子由于年龄，生活经验和个性对死亡的认识有所不同。大多数孩子会感到愤怒，担心，伤心，甚至恐惧。丧失生命中给孩子带来至关重要稳定和安全感的亲人，孩子表现出愤怒的感情是一种非常自然的反应。孩子可能用疯玩，易怒，做噩梦来表现这种愤怒的感受。

首先最重要的是父母开诚布公地和孩子沟通，用孩子理解的语言解释死亡。英国皇家精神科医学院（Royal College of Psychiatrists
）就不同年龄段孩子对死亡的认识给父母所提供的一些建议，写出来给大家做参考，愿父母能够帮助孩子表达悲伤的感情，稳定孩子的情绪，一起度过这个人生不可避免的难关。

  • 2 – 5岁：
这个年龄段的孩子对父母的情绪非常敏感。有时孩子觉察到父母的悲伤之情，他们会显出担心，焦虑，不容易安定下来，更需要父母的陪伴等行为。这时的孩子常常坚信死亡只是一个暂时的事件，还不明白每个人迟早都会面临死亡，死而不能复生的概念。所以父母要避免把自己的害怕，不安，和忧伤传输给孩子，加深孩子的恐惧心理。父母可以向孩子解释什么是死亡：也就是人的身体停止了运作。有时父母可能不得一遍遍重复和孩子说明。但无论如何，最重要的是父母必须不断地用平静的语调告诉孩子死去的亲人永远再也不能回来了。

当父母给孩子解释死亡的概念时，还需要用简单，明了的语句，避免用委婉的说法。因为这个阶段的孩子只能从文字意义上来理解。有时这种委婉的说法可能导致他们的误解，而让他们产生恐惧感：当父母说“睡觉”或”“离开“，孩子会害怕他们也会死去。

  • 6 - 10岁：
这个年龄段的孩子开始明白死亡是最终的。也开始理解死者不需要吃，喝；不能看，听和说话，死者已经没有感觉了。虽然孩子可能没有意识到：每一个活着的人和动物都会死亡。有时孩子会把亲人死亡的原因归咎于自己，担心是自己的调皮捣蛋造成了亲人的过世。通常情况下，这个年龄段孩子的还喜欢把死亡人格化：比如，把死亡比喻成“恶巫”或“鬼”或僵死等。一个9岁孩子也可能会以为，如果祈祷的话，奶奶不会死。


年幼的孩子可能会还发现没有父母的提醒，他们很难记得对死去的亲人的回忆。他们会因为没有一些美好的回忆而非常自责。所以父母需要用准确，简单明了的语言给孩子解释亲人死亡的原因。如果能够给孩子看一些照片，和孩子一起回忆和死者一起度过的家庭时光，对孩子来说是一个很大的安慰，比较有效地帮孩子排解丧亲之痛。

  • 青少年：
这个时期的孩子已经开始明白无论做多大的努力，死亡还是是最终的。例如，如果16岁的孩子朋友在一次车祸中丧生，父母可能会发现孩子可能不愿意学开车，甚至在一段时间内还会避免坐汽车。父母最好的应对方法可能是对丧生的孩子表示同情，并让自己的孩子知道，车祸真是一件可怕的灾难。同时这也是给孩子一个安全驾车或坐车的教育的好机会，父母可以提醒孩子酒后驾车的危险性和汽车安全带的重要性等。

当亲人或者是孩子的朋友去世时，这个时期的孩子也开始考虑人为什么会死亡，生命的意义，死亡率或者生命的脆弱性。父母要富有同情心，倾听孩子的悲痛，不安和困扰和恐惧，并表示理解孩子的感受，设法解释和安慰孩子。

失去亲人的剧痛不是轻易就能抚平的，是需要一个时间过程。父母尽可能地鼓励孩子就死亡的原因，过程发问，教孩子面对现实，了解真实，接受现实。当然这不是一件容易的事情，因为有时即使父母也没有准确的答案。但是鼓励孩子提问，重要的是父母给孩子的创造了一个自在和公开的氛围，让孩子明白：对于死亡，不同的人有不同的感受和不同的排解方法，没有一个是正确或错误的。父母尽量告诉孩子真相，也可以分享任何自己对死亡的理解和感受。这样会有助于帮助孩子渡过悲痛和失去亲人的过程。
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参考文献：
  • I Will Remember You: What To Do When Someone You Love Dies By Laura Dower
  • You Are Not Alone: Teens talk about Life after the Loss of a Parent By Lynne B. Hughes
  • I Wasn't Ready to Say Goodbye: Surviving, Coping and Healing After the Sudden Death of a Loved One by Brook Noel

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