每天吃点坚果对身体是相当有好处的,但要坚持每天这样做,可不是一件容易的事啊,我家是努力坚持,但经常是坚持不到的哈!呵呵,不过,有时,有的坚果空口吃真不太好吃,用来做成菜式,倒是很不错的一种选择哦,除了坚果,今天的菜式还选用了甜玉米,现在很多甜玉米上市,新鲜的甜玉米中含有丰富的矿物质、蛋白质和脂肪,再加上口感清甜的新鲜百合,这样的一道坚果菜式,做出来的时候,看着都喜欢,差点舍不得吃了。
这样的菜式,玉米有点甜甜的,百合也清甜,但松仁是十分香的,组合起来,就是秒杀我家小朋友的一道超级菜,就今天这道菜,每次做的时候,有一半必定是要留给我家涛涛的,因为他最爱吃,清新甜美,用来宴客也是一道抢眼的美食哦。
材料:玉米2根,松仁 80克,新鲜百合2个,蛋白一个。
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