【窝笋炒鸡蛋】用爽脆翠绿的美味冲击鸡蛋的香软口感 2014-06-19 08:51阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/2171502554 眼红名人微博一堆粉丝,希望大家也来跟涛妈一起玩微博: http://weibo.com/217150255 六月的夏季,居然意外的见到了窝笋的身影,对于窝笋这样的美味,在四五月是常见的,小宝特别爱那个爽脆的口感,可惜这种食材的时间并不是这么的长,短短的上市期,一会就过了,所以,涛妈只顾着吃,忘记跟大家分享了呢,难得的,这周,居然见到这食材,赶紧的,败上二根,享受今年最后的爽脆美味啦! 窝笋中无机盐、维生素含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸。夷笋中还含有一定量的微量元素,锌、铁,钾离子