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【豆酱香菇猪乸菜】美味也营养

2017-03-14 08:31阅读:
【豆酱香菇猪乸菜】美味也营养

猪乸菜(厚合菜)即莙达菜,盛产于清明前后。
猪乸菜(厚合菜)具有益脾健胃,补中下气,化瘀止血、止痢、解肠风热毒等功效。
性味甘凉,具有清热解毒、行瘀止血的作用。

【豆酱香菇猪乸菜】美味也营养

珠三角地区叫“猪乸菜”;朝汕地区叫“厚合菜”。
厚合菜原来在潮汕地区是很粗贱的菜,农村基本用作喂猪的饲料,也叫“猪菜”。
著名潮汕特色菜“护国菜”有时候就是用厚合做成的。

猪乸菜(厚合菜)本身带泥味和涩味,煮的时候一般都先灼过水的。
但现在的菜都很嫩,而且灼水会让菜营养流失,所以炒猪乸菜的时候油水要充足,加蒜茸、普宁豆酱去煮,口感爽脆,特别好吃。

【豆酱香菇猪乸菜】美味也营养


材料:猪乸菜(厚合菜)
辅料:香菇,蒜蓉、普宁豆酱、食用油、鸡粉


做法如下:
【豆酱香菇猪乸菜】美味也营养/蒜头剁成蒜蓉,水发香菇切薄片,取2调羹普宁豆酱待用。
【豆酱香菇猪乸菜】美味也营养/猪乸菜(厚合)洗净后切寸长待用。
【豆酱香菇猪乸菜】美味也营养/热锅后注入食用油,放入蒜蓉和香菇小火煸出香味。
【豆酱香菇猪乸菜】美味也营养/改大火把菜放入锅中快炒,菜炒软后放入普宁豆酱和鸡粉,继续炒至菜断生,熄火出锅。


附图:

【豆酱香菇猪乸菜】美味也营养

更多家常菜做法;
http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_2208912212_1_1.html
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