我极讨厌夏天,因为本身就是个极怕热的人,动一动就满身的汗,也很容易悟出痱子,所以一到夏天我基本不爱出门,很多时候就宅在家里凉空调。我虽不苦夏,但夏天只有瓜豆类,没什么蔬菜可供选择,偏偏很多瓜豆是我不喜欢吃的,还好广东盛产水果,可以用新鲜水果入菜,吃个新鲜,也算过瘾。
前段时间一直下雨,极潮湿闷热。转眼又成暴晒天气,身体里面湿和热交织着,稍不注意就会爆发出来,这样的时节,吃食方面还是清淡为好。
7月的芦笋还算鲜嫩,芦笋有着“蔬菜之王”的美称,富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效。牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸,具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功能。营养丰富的芦笋和牛肉搭配在一起,口感鲜美脆爽.芦笋鲜嫩,牛肉香滑,再加上红的辣椒,黑的