入秋必饮清润祛湿汤水--【芡实莲子百合猪骨汤】 2017-10-18 07:22阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/2208912212 广东湿热之苦秋季尤盛,天气反复无常,人体极易疲劳,这时候饮食要以清淡为主,辅以汤水调养、补充身体营养。 【芡实莲子百合猪骨汤】,莲子能清心火,补益脾胃、宁神益肾;芡实补脾固肾、止泻,除湿止带之功效;莲子百合养阴润肺、清心安神;蜜枣补虚填损、清心润肺;这道汤是健胃益脾、清火祛湿的常见汤水。