这段时间，大雨滂沱，把武汉浇了个透。放晴了，就是艳阳高照，很是闷热。人常常会感到不舒服，喝热汤太燥，冷饮又太凉。推荐这款苹果银耳羹，营养全面、加上苹果肉，软软的、酸酸甜甜，既开胃、又防暑。
别看简单，操作的时候还是要注意先后顺序和火候，才能做出香浓的羹。
苹果有生津、润肺；除烦解暑、开胃醒酒、止泻的功效。
银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺、长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用
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这段时间，大雨滂沱，把武汉浇了个透。放晴了，就是艳阳高照，很是闷热。人常常会感到不舒服，喝热汤太燥，冷饮又太凉。推荐这款苹果银耳羹，营养全面、加上苹果肉，软软的、酸酸甜甜，既开胃、又防暑。
别看简单，操作的时候还是要注意先后顺序和火候，才能做出香浓的羹。
苹果有生津、润肺；除烦解暑、开胃醒酒、止泻的功效。
银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺、长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用
于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
红枣能增强人体免疫力、增强肌力、保护肝脏、抗过敏、镇静安神。
【食材】苹果一个、银耳、红枣、桂圆、冰糖适量。
【做法】
1、准备好食材。
2、银耳温水泡发后去蒂洗净。
3、锅内加水，放入银耳、红枣，煮沸后改用文火炖25分钟。
4、再加入桂圆和冰糖。
5、冰糖溶化后再加入切块的苹果。
6、再度沸腾。
7、盖上锅盖，小火慢慢熬。
8、7 Y
9、受凉的人可以趁热喝、上火的朋友可以冰镇喝，平时可以想怎么喝就怎么喝~
【分享】
1、建议苹果去皮，口感更好。
2、冰糖要等银耳煨软再放。
红枣能增强人体免疫力、增强肌力、保护肝脏、抗过敏、镇静安神。
【食材】苹果一个、银耳、红枣、桂圆、冰糖适量。
【做法】
1、准备好食材。
2、银耳温水泡发后去蒂洗净。
3、锅内加水，放入银耳、红枣，煮沸后改用文火炖25分钟。
4、再加入桂圆和冰糖。
5、冰糖溶化后再加入切块的苹果。
6、再度沸腾。
7、盖上锅盖，小火慢慢熬。
8、7 Y
9、受凉的人可以趁热喝、上火的朋友可以冰镇喝，平时可以想怎么喝就怎么喝~
【分享】
1、建议苹果去皮，口感更好。
2、冰糖要等银耳煨软再放。