【清蒸螃蟹】梁子湖大闸蟹上市了
2011-09-10 11:07阅读：
刚吃完小龙虾，梁子湖的螃蟹就上市了。梁子湖螃蟹节即将开幕了，争取十一放假能去逛逛。
螃蟹可有不同食法，但最佳食法还是整只蒸熟，趁热蘸着姜醋品食，最有滋味。公蟹的精华在于吃蟹膏，母蟹的精髓重在品蟹黄。蒸的时候注意蟹背朝下，待水开后，再蒸20分钟即可出锅。配上专用调料，您就可以尽情享受美味了。蟹肉性寒，因此食用一定要佐以姜醋。这不仅为了调味，更因生姜内所含的芳香性辛辣，有驱寒、兴奋、发汗、解毒等作用；醋能促进胃液分泌，帮助消化，同时也具有驱寒杀菌作用。
梁子湖是湖北省容水量最大的淡水湖之一，湖面面积位居全省第二，是驰名中外的武昌鱼的故乡。
梁子湖以三大特色著称。“水清”：水体清澈，水质纯净，无任何污染。水的恬静，鱼的嬉戏，草的飘佛，岛的掠影，令人赏心悦目；“秀丽”：湖山相接，水天相连，碧波荡漾，交相辉映，让人心旷神怡：“奇特”：湖中有宝岛，岛中有奇湖，湖心又有岛，岛湖叠嶂，水中含山，山中藏水，蔚为壮观。凌空俯视，梁子
湖宛如一颗剔透的绿宝石镶嵌在锦秀的荆楚大地；又似一头青牛静卧江汉旷野，被长港如同牛绳将牛拴在长江之滨。武汉梁子湖大河蟹螃蟹营养丰富，含有多种维生素，其中维生素
A高于其他陆生及水生动物，维生素
B2是肉类的
5-6倍，比鱼类高出
6-10倍，比蛋类高出
2-3倍。维生素
B1及磷的含量比一般鱼类高出
6-10倍。每
100克螃蟹可食部分含蛋白质
17.5克，脂肪
2.8克，磷
182毫克，钙
126毫克，铁
2.8毫克。螃蟹壳除含丰富的钙外，还含有蟹红素、蟹黄素等。其肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，素有“河蟹上席百味淡”的美誉。
江夏区梁子湖大河蟹系我国著名的中华绒螯蟹，素有“蟹中之王”的美称。这些螃蟹壳青白肚、赤脚鑫爪、绒密色深。“千古江夏诗文在，梁子湖畔蟹正肥。”前年，余秋雨在文化节开幕式上现场即兴作诗，令梁子湖螃蟹名声远扬。
公蟹的精华在于吃蟹膏，母蟹的精髓重在品蟹黄。
【食材】
螃蟹、香油、姜、蒜、盐、糖。
【做法】
1、将螃蟹用牙刷对着水冲洗刷干净。并在水中浸泡2小时左右。
2、入锅中大火上汽后蒸15分钟即可。（具体时间视蟹大小而定）
3、在处理螃蟹时，可以调制姜醋汁，用来蘸食螃蟹，味道更好。、
4、将姜切丝，蒜压蓉，放入碗中，并加入醋、生抽，香油和少年白糖即可。依个人喜好亦可以淋入几滴红油。
【分享】
1、关于梁子湖：梁子湖原名“娘子湖”。传说一千多年前，这里原为高唐县，因地壳变动，变为一片泽国。地陷前夕，有一母亲孟红玉及儿子刘润湖，发现该处将要地陷的预兆，母子二人就分头火速通知乡亲们撤离，大家刚往山上跑，顿时天昏地暗，飞沙走石，大雨滂沱，山崩地陷，瞬间高唐县城沉没了，变成了一个阔大的湖。躲过此灾难而生还的乡亲们，为了感谢这娘儿俩的报信之恩，这里的人们便将此湖取名“娘子湖”。
2、梁子湖大闸蟹：梁子湖大河蟹学名叫中华绒螯蟹，属甲壳动物，甲壳纲方蟹科。海水中繁殖，淡水里生长，喜掘穴而居，常匿居于江河湖池的岸边，或隐藏在石砾水草丛中。杂食，偏喜动物性食物。感觉灵敏，行动迅速，能在地面迅速爬行，也能攀登高处，能在水中短暂游泳。自古以来，河蟹为水中珍品，不但具有独特风味，鲜美可口，营养丰富，并且其蛋白质、脂肪、碳水化合物含量极高，尤其是体内的维生素和核黄素含量，在食品中首屈一指，而维生素A是人体内一种不可缺少的物质，能促进生长、延寿、增强人体抵抗力、预防夜盲症。
3、关于蒸螃蟹：这是螃蟹诸多做法中，最简单、最家常、最快速，吃起来最原汁原味的方法。但是要注意，蒸的时间不宜太长，即使超级大个的螃蟹，10分钟也够了。蒸的时间太久，蟹肉水分流失，口感发干，香味也不足。螃蟹性寒，所以一定要搭配姜末和醋一起食用。3、螃蟹最好食用活的。死的螃蟹体内组胺酸会释放毒素，引发中毒。
点击图片即可链接哦
===============================================================================================
