【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱

2017-09-13 09:08阅读:
【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱
全麦粉富含膳食纤维,口感粗糙味道清香,还可以增强饱腹感。无糖无油的配方是轻体健身代餐的首选,不含任何添加剂,坚果的内陷更增添了丰富的口感,是一款优质的谷物面包。
这类面包口感偏硬,不像我平时做的软绵绵的甜面包。刚开始会有点不习惯,慢慢吃就会吃出麦香,慢慢喜欢上这个味道。还可以用微波炉叮半分钟,面包就会柔软些。夹上生菜和鸡脯肉,做成三明治也是非常好吃、营养和健康的选择。
昨天我的好朋友向我推荐了一篇文章《会做饭的,都是人生赢家》,这篇文章我看得很感动,其中有几段话我感同身受,与大家分享:
人生重大的幸福时刻,金榜题名时,他乡遇故知,久旱逢甘霖,都是十根手指数得过来的。一个人之所以可以兴致勃勃地活着,并不是因为重大的幸福支撑,而是被微小的幸福温暖。
只要冰箱是满的,燃气炉可以点燃,厨房就是很多人的避难所。只要你会做饭(这一点也不难),这里就盛产快乐,并且,是一种完全由你掌控的快乐。
从某种意义上,厨师是快乐的职业,当然,任何事情变成职业,快乐都是要减半。
但是,每个会做饭的人,都是人生赢家,他们赢在拥有一块静谧之地,安放自己的乡愁与失意;在大火烹炒中感受指点江山和快意恩仇。
【食材】
面包:全蛋2个约100克、水60克、高粉200克、全麦粉50克、酵母3克
内陷:腰果、蔓越莓、葡萄干80克
装饰:燕麦约15克
【做法】
【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱
1、
将面包材料混合均匀,揉约25-30分钟至扩展阶段。
2、将揉好的面团与温暖处发酵至2.5倍大小。
3、发好的面团排气松弛后分割成六个小面团。
4、准备好内陷材料,依次等量加入到面团中揉匀。
5、面团顶部刷水,粘取燕麦,码入烤盘,于温暖湿润处发至2倍大小左右。
6、预热烤箱,180℃,20-25分钟左右。
【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱
【美文欣赏】
他们一定有一个华丽的童年
文/子沫
活力和宁静,并不矛盾。看到一位朋友的工作笔记,一边是随手画的钢笔小画——咖啡杯、盆栽、文具、窗帘、人脸,一边是记录的笔记,真是有趣。
一位友人评价看上去很舒服、很放松的人时,他会这样说:他们一定有一个华丽的童年。这种华丽不是指物质,而是指得到了很多的爱和安全感。
【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱
【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱
【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱
【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱
【Cronuts】 【巴黎车轮饼】 【圣诞花环面包】 【韩式小馒头】
【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱
【豆沙小餐包】 【小辫子面包】 【蔓越莓心形面包】 【牛奶大方包】
【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱
【奶香土司】 【简易版披萨】 【淡奶油面包】 【菠萝酱面包】
【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱
【热狗面包】 【火腿片面包】 【新奥尔良烤鸡腿堡】 【肉松面包卷】
【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱
【红豆沙面包卷】 【花朵面包】 【辣松面包】 【巧克力面包】
【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱
【红豆吐司】 【小餐包】 【巧克力蛋黄酱炼奶小餐包】 【炼奶火腿面包卷】
【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱
【老面肉松面包】 【老式面包】 【镙管奶油面包】 【炼奶老面火腿面包卷】
【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱
【金砖】 【大理石面包】 【香葱芝士条】 【肉松小吐司】
【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱
【北海道牛奶土司】 【卡仕达小餐卷】 【红豆墨西哥面包】 【火腿炼奶芝士包】
【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱
【普通拉丝面包】 【椰蓉菊花豆沙包】 【老式面包】 【蔓越莓汤种土司】
【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱
【汤种肉松小餐包】 【菠萝包】 【炼奶肉松小面包】 【牛奶排包】【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱
【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱
【海苔肉松奶酪芝麻包】 【黄桃奶油夹心面包】 【肉松芝麻面包卷】 【超绵纯奶土司】
【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱
【玫瑰花小餐包】 【卡仕达超软吐司】 【黑芝麻汉堡贝果】 【百分百中种白吐司】
【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱
【黑芝麻吐司】 【原味贝果】 【椰香杏仁土司】 【牛奶吐司&香蒜吐司条】
【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱
【可颂】 【二磕可颂】 【奶油螺旋卷】 【三磕可颂】【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱
【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱
【火腿肠面包】 【面包机版黑芝麻吐司】 【花朵吐司】 【牛奶豆沙排包】
【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱
【培根奶酪面包和肉松鸡蛋面包】 【100%中种北海道吐司】 【火腿肠花环面包】
【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱
【奶酪面包条】 【QQ肠面包】 【蜜豆花软面包】 【欧包】
【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱
【花朵奶香吐司】 【奶酪花形包】 【黑钻吐司】 【黑芝麻麻薯面包】
【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱
【金枪鱼鸡蛋汉堡包】 【毛毛虫豆沙面包】 【蔓越莓咕咕霍夫面包】 【麦香汉堡包】
【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱
【亚麻籽奶香辫子吐司】 【乳酪面包】 【火腿芝士葱香辫子面包】 【巧克力坚果麻薯夹心软欧包】
【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱【迷你大理石金砖】 【毛毛虫奶油面包】 【牛奶天使面包】 【巧克力&牛奶坚果小方包】
【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱
【抹茶红豆软欧包】 【奶油夹心核桃面包】 【果粒牛奶面包和海苔肉松包】
【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱
【鸡丝儿汉堡包】 【蔓越莓纸杯面包】 【牛奶豆沙面包排】 【糖粉甜甜圈】
【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱
【迷你牛奶潜艇堡】 【手撕千层面包】 【小鸡面包排】 【迷你热狗】
【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱
【奶油方吐司】 【麻薯红豆夹心全麦巧克力面包】 【五星花朵小黑钻】 【巧克力全麦餐包】
【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱
【三色吐司卷】 【千层酥皮奶油甜筒】 【红豆奶香吐司】 【亚麻籽巧克力全麦夹心面包】
【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱
【黑眼豆豆】 【花朵小餐包】 【全蛋肉松麦香牛角包】 【黑眼豆豆麻薯面包】 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱 【无油无糖全麦面包】看得见的麦麸才是真爱
【火腿豆沙夹心QQ面包】 【蔓越莓巧克力全麦面包】 【无油无糖全麦面包】