NO.1866:管窥假期的美好
假期中,身心远离了工作带了的压力。在一种放松和自然的状态下,通过一些方法途径慢慢消除身心的疲惫,继而争取在力所能及的情况下自我完善提升!
一
假期中,身体总觉得不舒服。
比如胃涨得难受,平时坐在沙发上,可以随便吃点零食。
吃饭后,不用上班,也不用急着做其他事情,做着或躺着的时间比较长。吃的东西难以消化,没有了上下班的来回走,运动量明显不足。
上班时,只要有点更多休息时间,就觉得非常幸福。因为更多休息时间,一般是自己在双盘或者读写或者打拳压腿等。
二
在班上,每次上课前都感觉没有备好课,下课了觉得有遗憾,于是有课前的通过写叙事更好备课,通过写教学叙事更好反思。
点点滴滴的努力和反省,都成了一种值得自豪的事情。
在家里,无边无际的劳累,让自己像一头猪一样,有好吃的吃个肚子圆,吃饱了就躺着或者坐着看电视。不知不觉时间过去,没有学习没有做事没有锻炼,却又到了吃饭时间了。
遇到外面天气好,还出去走走,到楼下转圈或者到更远一点的孝妇河畔顺着沿河路走。天气不好,或者阴冷或者下雨雪,也就只好宅在家里了。
流水不腐户枢不蠹,要求我不太累之后应该给自己定下一个小目标。
三
或许是身体不好:头晕、咳嗽、肠胃不好。
对于买菜做饭干家务等,都没有兴趣,还是一种没有休息过来的感觉。
也采取了一些调理措施,比如穴位按摩,比如尝试着做些太极拳动作或压腿,比如描画《芥子园画谱》,比如看喜欢
一
假期中,身体总觉得不舒服。
比如胃涨得难受,平时坐在沙发上,可以随便吃点零食。
吃饭后,不用上班,也不用急着做其他事情,做着或躺着的时间比较长。吃的东西难以消化,没有了上下班的来回走,运动量明显不足。
上班时,只要有点更多休息时间,就觉得非常幸福。因为更多休息时间,一般是自己在双盘或者读写或者打拳压腿等。
二
在班上,每次上课前都感觉没有备好课,下课了觉得有遗憾,于是有课前的通过写叙事更好备课,通过写教学叙事更好反思。
点点滴滴的努力和反省,都成了一种值得自豪的事情。
在家里,无边无际的劳累,让自己像一头猪一样,有好吃的吃个肚子圆,吃饱了就躺着或者坐着看电视。不知不觉时间过去,没有学习没有做事没有锻炼,却又到了吃饭时间了。
遇到外面天气好,还出去走走,到楼下转圈或者到更远一点的孝妇河畔顺着沿河路走。天气不好,或者阴冷或者下雨雪,也就只好宅在家里了。
流水不腐户枢不蠹,要求我不太累之后应该给自己定下一个小目标。
三
或许是身体不好:头晕、咳嗽、肠胃不好。
对于买菜做饭干家务等,都没有兴趣,还是一种没有休息过来的感觉。
也采取了一些调理措施,比如穴位按摩,比如尝试着做些太极拳动作或压腿,比如描画《芥子园画谱》,比如看喜欢