NO.1870:宅在家里的“懒猫”
看到群里的好友，有的外出求学，有的参与这样那样的活动，是那样的有朝气和活力，我想自己这个寒假里的“懒猫”大概很另类吧。写出来，令身心健康的君子们一le。
结跏趺坐帮助调理
凌晨四点半左右，我的肘窝处有了很多汗水。肺经当令，出汗多。因为结跏趺坐可以缓解这些症状，我干脆起床打坐。反正落下觉了，白天可以补上。
这个时候结跏趺坐方便，不需要换下棉裤，坐在沙发上盖上护腿就可以了。一边网上学习，不至于让自己胡思乱想。
一开始就双盘腿部有些轴，可以勉强双盘好。其间换腿双盘，做太极拳云手等动作，压腿。新的一天，就在这黎明到来之前悄悄开始了。
身体不济困而学之
从凌晨三点以后到中午，一次当令的十二经络是手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经和手少阴心经。这些都是死记硬背的，中国的经络学说博大精深，很难懂的，只是身体种种不适不得已学着参悟，时间长了也就慢慢有了一些认识和体会！
真的身体不适，也就认识到自己所学都是一些皮毛，也就对真知识产生敬畏之情。
脾虚和心脑血管的毛病，都指向我的吃饭和作息规律的调整。
吃饭吃着吃着就容易太饱，这是我的一种恶习。经常熬夜读书写作，虽然现在已经基本上没有了，前面一段时间是常有的事情。我的精力透支也是应该注意的，比如现在放假已经过去七天，每天都在补觉。
不管是吃饭过饱和熬夜或超负荷用脑，对身心造成的伤害不是很容易康复的。
对于生命的敬畏，我天天挂在嘴上，自己对于健康习惯的疏忽和不能落实良好习惯，说明我在行知合一方面还有很多问题，也有很大上升空间和努力方向。
看到群里的好友，有的外出求学，有的参与这样那样的活动，是那样的有朝气和活力，我想自己这个寒假里的“懒猫”大概很另类吧。写出来，令身心健康的君子们一le。
结跏趺坐帮助调理
凌晨四点半左右，我的肘窝处有了很多汗水。肺经当令，出汗多。因为结跏趺坐可以缓解这些症状，我干脆起床打坐。反正落下觉了，白天可以补上。
这个时候结跏趺坐方便，不需要换下棉裤，坐在沙发上盖上护腿就可以了。一边网上学习，不至于让自己胡思乱想。
一开始就双盘腿部有些轴，可以勉强双盘好。其间换腿双盘，做太极拳云手等动作，压腿。新的一天，就在这黎明到来之前悄悄开始了。
身体不济困而学之
从凌晨三点以后到中午，一次当令的十二经络是手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经和手少阴心经。这些都是死记硬背的，中国的经络学说博大精深，很难懂的，只是身体种种不适不得已学着参悟，时间长了也就慢慢有了一些认识和体会！
真的身体不适，也就认识到自己所学都是一些皮毛，也就对真知识产生敬畏之情。
脾虚和心脑血管的毛病，都指向我的吃饭和作息规律的调整。
吃饭吃着吃着就容易太饱，这是我的一种恶习。经常熬夜读书写作，虽然现在已经基本上没有了，前面一段时间是常有的事情。我的精力透支也是应该注意的，比如现在放假已经过去七天，每天都在补觉。
不管是吃饭过饱和熬夜或超负荷用脑，对身心造成的伤害不是很容易康复的。
对于生命的敬畏，我天天挂在嘴上，自己对于健康习惯的疏忽和不能落实良好习惯，说明我在行知合一方面还有很多问题，也有很大上升空间和努力方向。