#看图学高尔夫# 不同的挥杆类型（四）
2014-06-13 13:57阅读：
话说本侯根创立现代式挥杆的理论基础之时，上个世纪三四十年代还有两位和他同龄的天王巨星：一位是平生创造82场美巡赛胜利至今无人超越的桑姆-史立德，另一位是1年之内夺得美巡赛冠军最多的拜伦-尼尔森，你知道他在1945年拿到几个美巡赛冠军吗？18个！而且有11个是连续的。现在的各种流派，应该都可以从这三位大师的挥杆中找到渊源。本-侯根是学院派的鼻祖，后来的教练们都认他为祖师爷，所以这一派应该说是桃李满天下。最近一些自学成材的高手，包括杜夫纳、裴相文都承认是从侯根的五堂课开始学习高尔夫的。史立德是自然派的始祖，据说得到他真传的是大易哥厄尼-埃尔斯，虽然我不能考证大易哥是不是偷偷地模仿过大师，但是当年大易哥出现的时候，好多老一辈的球手认为是史立德再生。尼尔森是勋爵派的第一代掌门人，这不仅是因为他在球场上翩翩的绅士风度，更是因为他无与伦比的标准动作而被认为是真正的现代挥杆之父。因为没有太多公开的视频资料，我对这三位传奇人物的挥杆只能是心驰神往了。
到了上世纪的六七十年代，我们知道高坛里涌现出了另外三位天王巨星级的人物，“高球皇帝”阿诺德-帕尔默，“金熊”杰克
-尼克劳斯和“黑骑士”加里-普莱尔，他们携手创造了高尔夫历史上最辉煌的30年。特别是尼克劳斯，应该说他是开创一个时代的人，他创造的18场大满贯胜利也许比82场美巡赛胜利的记录更叫人难望其项背，他那又远又高又直的弹
道，至今仍然是全世界的高尔夫爱好者所梦想的。
经过八十年代末九十年初的群雄逐鹿春秋战国之后，1996年夏天，美国人在电视上看到，一个20岁的亚非后裔的年轻人对他们说：“世界，你好！”然后仅仅过了42个星期，这个年轻人就登上了世界第一的宝座。对，他就是泰格·伍兹，我们永远说不完的高尔夫话题。
上次我们谈到，在当代高尔夫圈子里，有一位教父级的教练叫大卫-利百特，他写了6本书，通过这6本书把高尔夫挥杆从“追求更远”的理论转变到“追求一贯性和稳定性”的理论轨道上。这个理念对现代高尔夫影响非常大。我们看到他的嫡传弟子尼克-费度、厄尼-埃尔斯、查尔斯-豪威尔三世、“大白鲨”格诺曼等，都是对当今高尔夫的发展起到举足轻重的影响的人物。但是，可以肯定的是，利百特的理论并不是试图建立全新的高尔夫挥杆模式，而是对本侯根理论的继承和发展，他是顺应了90年代开始出现的高尔夫运动的最新变化，一是球杆的进步越来越快，二是高尔夫职业球员越来越愿意到健身房去锻炼肌肉了。这一趋势愈演愈烈，我看到最近涌现出来的许多新人，包括小麦和亚当-斯科特，简森-戴伊、乔丹-斯皮思等等，一个个都像健美明星。这些朝气蓬勃的新生代，他们的挥杆和他们上一代有了明显的变化。每当看到这些年轻气盛冲力十足的80后90后，就有一个问题经常让我陷入混乱：尼克劳斯的挥杆是不是过时了，甚至老虎老米的挥杆是不是也过时了？
写到这里，我就感觉到自己的极限了，因为我的高尔夫理论和实践，还没有达到解答这个问题的水平。
我终于翻到了高尔夫权威杂志《Golf Digest》，里边有崔罗莲的教练，爱尔兰人Robin
Symes的一篇文章，他说他喜欢研究上世纪30年代初孤独求败的鲍比-琼斯（哦，那又是一位世外高人），还有史立德、尼克劳斯、帕尔默这些过去在高坛叱咤风云的人物们的挥杆，并把他们的挥杆和当下主流的挥杆对一些对比。好家伙，这可是个宝贝，比我权威多了。我只好编译一下他的文章，不知道这会不会涉及到知识产权的纠纷（轻轻地问一下宅女姊姊，您翻译侯根的五堂课和戴夫匹兹推杆
的时候，考没考虑这个问题？）
罗宾-塞姆斯把挥杆类型很简单地分成Old和Modem，老的和当下流行的两种。然后进行了对比。我觉得他说的Old，并没有特指过去哪一位球手的挥杆，而是把和当下流行的一些挥杆理论不同的部分，都称为Old。特别声明一下：下面整个内容都是转载，只是为了在博克上表现更方便我重新整理了顺序。另外，虽然我的理解可能会有偏差，我还是小心翼翼地加上了我的评注。
接下来罗宾-塞姆斯说，他并不认为哪种挥杆模式更优越，可以从这两种挥杆模式中汲取好的东西。他
建议我们在练习场的时候，可想一想Old挥杆模式，因为这种模式重心移动比较自然，可能打球的感觉更舒服一些。下面是他的建议：
[从Old挥杆可以学到的东西]
1）预备站姿
最近很多球手都比过去站位宽了一些，但过犹不及，太宽的站位和刻意追求的四方站位，会妨碍中轴（Pivot)
的移动，为了增加杆头速度增加的转身幅度无法有效地移动到正确的位置，就不会有稳定的挥杆。
2）上杆顶点
有趣的事实是我们看到的选手们的上杆顶点照片，其实不是通过正常的上杆完成的（这句话不太好理解吗？）。因为在上杆的顶点选手是无法静止的，很难抓拍到你所需要的上杆顶点的照片，所以为了照那些上杆顶点的照片寄给出版社，我只能人为地作出上杆顶点的姿势。反过来讲，也就是说如果你在上杆的顶点人为地停顿，就不可能用左脚压住地面开始下杆，不可能有有力的挥杆。（
也就是说，高手们那些似停非停的上杆顶点是上下杆的转换而不是停顿-编译者注）
3）下杆和击球
下杆是上杆的结果。它直接受上杆的影响。挥杆的每一个动作像流水一样连续，所以正确的下杆也会让你的击球强而有力。在下杆到击球的过程中，重心向左脚转移，这个过程我们在用Old模式打球的选手身上看得更明显，你可以注意一下。
4）收杆
我不建议大家模仿Old方式的送杆和收杆。臀部侧移使脊柱形成C字型，这对背部压力太大。而Modem模式脊柱和背部非常直，这是我们从Old挥杆得出的反面经验。
[Modem挥杆的好处]
带给我们最好的挥杆和最好的比赛的那些选手，麦克罗伊，泰格伍兹，
曾雅妮，崔罗莲（
这篇文章是2012年12月发表的-编译者注）等，非常好地把Old挥杆和Modem挥杆的优点结合在一起。他们的挥杆比Old挥杆要短而紧凑，上杆的时候尽量减少胯部的转动来增大阻力，不仅得到更长的距离，还得到了稳定的挥杆。
站位不是特别宽，预备站姿时双脚稍有些开放。上杆的幅度减少从而不会过分地使用力量。在这里重要的是，上杆时左脚跟会非常低非常低地离开地面，因为脚总是藏在高尔夫鞋里看不见，所以可能很多人会怀疑我说的这个理论，但是我要告诉你们，虽然在Modem挥杆中，左脚跟不像old挥杆那样明显地抬起，但是应该有“不要压着地面”那样的感觉。这样你才会在下杆的时候很自然地产生左脚“压着地面”的动作来产生更多的power.
我希望你们能汲取两种模式的长处，形成自己独一无二的挥杆。下杆时下身有力的带动是必要的，但不要像old方式那样把臀部和双腿大幅度地向左推进。收杆的时候背部不要太僵硬，轻轻松松地站直会更好。
