心理学界有一个持续了二十年的著名实验——棉花糖实验。实验的结论就是自我控制能力强的孩子，他们的高考分数更高，身材更苗条，能获得更高学位，能够赚更多钱，也会更加地健康和快乐。另外，这样的孩子会更少地出现例如犯罪、肥胖和吸毒等不良问题。
刘墉老师也写过自控力，却用比较通俗易懂的语言将这个道理说的很清楚，非常值得一读。
以下是正文。
文学大师梁实秋先生尚在世的时候，有一天我跟他同桌用餐。
什锦炒饭端上来，他还说不能吃，因为淀粉会转化成糖。
最后端上八宝饭，我猜他一定不会碰了。
没想到，梁先生居然大笑道：
“这个我要。”
朋友提醒他：“里面既有糖又有饭”，梁大师则笑说：
他早知道，就因为早知道有自己最爱吃的八宝饭，所以前面特别节制。
“我前面不吃，是为了后面吃啊！因为我血糖高，得忌口，所以必须计划着，把那‘配额’留给最爱。”
转眼三十多年过去了，我常想起梁实秋先生的这段话。
我发现许多伟大的人，他们都因为节制自己，集中力量在特定的事物上，而取得杰出的成就。
功课好的学生也一样。
最近报上刊登大学考试榜首的学生，都说他们常常打电脑游戏，而且天天上网。
当记者问他们成绩怎么还能那么好的时候，答案则是：
刘墉老师也写过自控力，却用比较通俗易懂的语言将这个道理说的很清楚，非常值得一读。
以下是正文。
文学大师梁实秋先生尚在世的时候，有一天我跟他同桌用餐。
冷盘端上来，梁先生说他有糖尿病，不能吃带甜味的熏鱼。冰糖肘子端上来，他又说不能碰，因为里面加了冰糖。
什锦炒饭端上来，他还说不能吃，因为淀粉会转化成糖。
最后端上八宝饭，我猜他一定不会碰了。
没想到，梁先生居然大笑道：
“这个我要。”
朋友提醒他：“里面既有糖又有饭”，梁大师则笑说：
他早知道，就因为早知道有自己最爱吃的八宝饭，所以前面特别节制。
“我前面不吃，是为了后面吃啊！因为我血糖高，得忌口，所以必须计划着，把那‘配额’留给最爱。”
转眼三十多年过去了，我常想起梁实秋先生的这段话。
我发现许多伟大的人，他们都因为节制自己，集中力量在特定的事物上，而取得杰出的成就。
功课好的学生也一样。
最近报上刊登大学考试榜首的学生，都说他们常常打电脑游戏，而且天天上网。
当记者问他们成绩怎么还能那么好的时候，答案则是：