这次聊聊骨力。骨力十分重要，要练上身也十分不易。
一次在大青山，好几位练混元拳的朋友专程从外地赶来打拳让愚下给拨拨架子。我们在王廷的小会议室，逐个看，逐个提建议，到最后一两位的时候，陈中华大师也来了。等都进行完了，愚下请陈中华大师给说说。陈中华大师两句话就把大伙连愚下我都给镇住了：“你们发劲都是肌肉力，应该是骨力。练的时候，发的是骨力，使肌肉收，洪先生说这叫‘不流水（指把劲力收住）’。”
那么，骨力究竟是怎么回事呢？愚下以为，所谓骨力，就是发自脚下的劲力，全由骨骼传到手（或者肘、肩等）而把劲力传入对方身体的部位。
流传至今的拳论只说“力发于足”，最后“形于手指”，中间只说力“行”于某部位，没说是怎么“行”的。但是，力是怎么“行”的，也就是怎么传导的，其中学问大了。传导的介质（就是起传导作用的东西）不同，劲力的性质也不同，对方能够轻易感觉得出来。另外，任何传导介质都会产生损耗，传导介质不同也会造成传导的损耗大小不同，损耗大了，使到对方身上的力就小，损耗小，使到对方身上的力就大。
各位都知道鞭子劲。有一回愚下在同门的聚会上说鞭子劲不是太极劲，虽然没人说话反对，但看得出来有的人存着疑。鞭子劲是甩着打，发得好的可以节节加速，让鞭梢达到很高的速度。愚下打过排球、羽毛球，扣杀的时候都是鞭子劲。但是分析起来，鞭子劲有两个弱点，一是鞭梢的分量（力学上叫质量）往往不大，打击的力度有限，为了弥补这个弱点，这路兵器有的把末梢制造得很锋利（比如九节鞭和绳镖），有的故意加重末梢的分量（如流星锤）；二就是甩着打传力都不好。拿九节鞭来说，两节之间靠铁环连着，是活的，使的时候只能保证节节不脱开，却没法把劲力靠接触紧密传导过去，这个弱点就不好弥补了。
显然，咱们使骨力不能像使鞭子，甩着打。那应该怎么使呢？要像使金刚杵一样，顶着打。要不，怎么有位老外形容洪先生的劲像“一根粗大的铁棍，上面还涂着油”哪！
劲力的传导距离很长，不是一根骨头就能传到位的，这就要求相邻
一次在大青山，好几位练混元拳的朋友专程从外地赶来打拳让愚下给拨拨架子。我们在王廷的小会议室，逐个看，逐个提建议，到最后一两位的时候，陈中华大师也来了。等都进行完了，愚下请陈中华大师给说说。陈中华大师两句话就把大伙连愚下我都给镇住了：“你们发劲都是肌肉力，应该是骨力。练的时候，发的是骨力，使肌肉收，洪先生说这叫‘不流水（指把劲力收住）’。”
那么，骨力究竟是怎么回事呢？愚下以为，所谓骨力，就是发自脚下的劲力，全由骨骼传到手（或者肘、肩等）而把劲力传入对方身体的部位。
流传至今的拳论只说“力发于足”，最后“形于手指”，中间只说力“行”于某部位，没说是怎么“行”的。但是，力是怎么“行”的，也就是怎么传导的，其中学问大了。传导的介质（就是起传导作用的东西）不同，劲力的性质也不同，对方能够轻易感觉得出来。另外，任何传导介质都会产生损耗，传导介质不同也会造成传导的损耗大小不同，损耗大了，使到对方身上的力就小，损耗小，使到对方身上的力就大。
各位都知道鞭子劲。有一回愚下在同门的聚会上说鞭子劲不是太极劲，虽然没人说话反对，但看得出来有的人存着疑。鞭子劲是甩着打，发得好的可以节节加速，让鞭梢达到很高的速度。愚下打过排球、羽毛球，扣杀的时候都是鞭子劲。但是分析起来，鞭子劲有两个弱点，一是鞭梢的分量（力学上叫质量）往往不大，打击的力度有限，为了弥补这个弱点，这路兵器有的把末梢制造得很锋利（比如九节鞭和绳镖），有的故意加重末梢的分量（如流星锤）；二就是甩着打传力都不好。拿九节鞭来说，两节之间靠铁环连着，是活的，使的时候只能保证节节不脱开，却没法把劲力靠接触紧密传导过去，这个弱点就不好弥补了。
显然，咱们使骨力不能像使鞭子，甩着打。那应该怎么使呢？要像使金刚杵一样，顶着打。要不，怎么有位老外形容洪先生的劲像“一根粗大的铁棍，上面还涂着油”哪！
劲力的传导距离很长，不是一根骨头就能传到位的，这就要求相邻