美味营养保健兼得——清炒白芦笋 2018-07-23 11:41阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/2514653897 白芦笋,含有丰富的维生素、矿物质和微量元素等营养物质,有预防心脑血管疾病、防癌抗癌、抗衰老、提高免疫力等作用。能增进食欲,帮助消化,是一种高档而名贵的蔬菜。说它珍贵,主要是它特殊的生长过程,要求全程都在避光的状态下进行,就连采收也要在夜间进行,不能见光,每年只有短短的一个月成熟季。所以,美味、营养又保健的白芦笋快快吃起来吧,不然只能等到明年了! 下面就说说这个能够增进食欲,帮助消化又