1、苹果：
抗氧化高手，每天一个；
2、胡萝卜：
补充皮肤营养素；
3、核桃：
提升脑活力，最好生吃带壳的；
4、杏仁：
可以更长寿，每天吃20～25颗；
5、果蔬汁或大麦清汁：
补足身体所需的每日蔬果；
6、红枣：
补铁补血，最养颜的女性食品。
如果想选美白产品，可以光顾我的网站 http://www.meiliyibaifen.com
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六大招美容
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抗氧化高手，每天一个；
2、胡萝卜：
补充皮肤营养素；
3、核桃：
提升脑活力，最好生吃带壳的；
4、杏仁：
可以更长寿，每天吃20～25颗；
5、果蔬汁或大麦清汁：
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6、红枣：
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