新浪博客
，并且还能补充丰富的营养，不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源主要是靠早餐，而香蕉可以长时间保持能量，很适合在早餐中食用，并且香蕉还属于低卡食物，适合减肥人群食用。
胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。
香蕉含有丰富的淀粉质，且味甘性寒，最适合燥热人士享用，有助于清热润肠，促进肠胃蠕动，可治疗便秘。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉，但脾虚泄泻者却不宜。身体燥热者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可选吃大蕉(通便力更强)、皇帝蕉等其他品种。
防治胃肠溃疡
胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。
降血压
香蕉含钾量丰富，可提供较多的能降低血压的钾离子，抵制钠离子升压及损坏血管的作用，从而平衡钠的不良作用，进细胞及组织生长。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
可以调节情绪-快乐食品
香蕉几乎含有所有的维他命和矿物质，所以吃香蕉可以从中摄取丰富的营养成分。香蕉中含有丰富的镁和钾，钾可以控制血压，和防止痉挛，镁可以消除疲劳。
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
治疗咳嗽
肺热咳嗽用香蕉1～2只，冰糖炖服。每日1～2次，连服数日，效果佳。
治疗痔疮及便血
每日空腹吃香蕉2只，或不去皮炖熟，连皮吃。可润肠通便，减少痔疮出血。
减肥
香蕉，具有立即性、且能长时间保持能量，成为最适合当早餐的食品。此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。
解酒
香蕉皮60克煮水饮，清利头目。
特别提醒：香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为，司机不可空腹吃香蕉。
香蕉面膜做法：香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。保持15～20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。
香蕉美容护肤：补充营养素
材料：半根香蕉、3滴橄榄油。
方法：把香蕉带皮一起切成片，之后放进榨汁机中做成泥状，并加入3滴橄榄油，调成面膜，敷面15分钟即可洗掉。
功效：让香蕉的油分和维生素充分地渗入肌肤里，可以起到深层滋润肌肤的作用，干性皮肤最为适用。
材料：半根香蕉、适量鲜奶、1勺蜂蜜、2勺珍珠粉。
方法：把香蕉带皮一起切成片，放进榨汁机中做成泥状，并加入适量鲜奶、蜂蜜和珍珠粉，搅拌均匀后敷在脸上，大约15分钟左右即可洗净。
功效：对于干性肌肤可以起到滋润作用，并能防止皱纹的生成，以及有效抑制黑色素，使肌肤红润光泽。
材料：半根香蕉、1个桃、100毫升鲜奶、适量糖。
方法：香蕉去皮，把香蕉切成段，桃子洗净去皮和核，并切成小块，之后把切好的桃和香蕉放进榨汁机中打成果汁，盛出加入适量鲜奶和少量糖，搅拌均匀后即可饮用。
功效：这款香蕉饮料营养丰富，鲜奶和桃是补水的好选择，含有丰富的维生素、钙质及矿物质，可以滋润肌肤。
香蕉皮
一.净化水中的重金属
香蕉皮可以吸附水中的重金属污染物。
巴西圣保罗州大学的研究人员发现，切碎的香蕉皮可有效去除饮用水中有害的铜、铅等重金属。用香蕉皮制成的水净化设备，即使连续使用11次，其吸附重金属污染的特性依然显著。研究人员认为，香蕉皮能在水质净化领域发挥重要作用，因为同目前采用的净化方法相比，这一方法不但环保低廉，而且耐用性更好。
如果想购买美白产品，欢迎光临我的网站，琳琅美白产品，总有一款适合您！
http://www.meiliyibaifen.com
推荐文章：
鸡蛋的美容作用
让肌肤变好的10种食物
各种茶的功效
8招解决顽固黑眼圈
七种让女人吃了容颜不老的食物
红糖的美容作用
胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。
香蕉含有丰富的淀粉质，且味甘性寒，最适合燥热人士享用，有助于清热润肠，促进肠胃蠕动，可治疗便秘。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉，但脾虚泄泻者却不宜。身体燥热者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可选吃大蕉(通便力更强)、皇帝蕉等其他品种。
防治胃肠溃疡
胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。
降血压
香蕉含钾量丰富，可提供较多的能降低血压的钾离子，抵制钠离子升压及损坏血管的作用，从而平衡钠的不良作用，进细胞及组织生长。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
可以调节情绪-快乐食品
香蕉几乎含有所有的维他命和矿物质，所以吃香蕉可以从中摄取丰富的营养成分。香蕉中含有丰富的镁和钾，钾可以控制血压，和防止痉挛，镁可以消除疲劳。
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
治疗咳嗽
肺热咳嗽用香蕉1～2只，冰糖炖服。每日1～2次，连服数日，效果佳。
治疗痔疮及便血
每日空腹吃香蕉2只，或不去皮炖熟，连皮吃。可润肠通便，减少痔疮出血。
减肥
香蕉，具有立即性、且能长时间保持能量，成为最适合当早餐的食品。此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。
解酒
香蕉皮60克煮水饮，清利头目。
特别提醒：香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为，司机不可空腹吃香蕉。
香蕉面膜做法：香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。保持15～20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。
香蕉美容护肤：补充营养素
材料：半根香蕉、3滴橄榄油。
方法：把香蕉带皮一起切成片，之后放进榨汁机中做成泥状，并加入3滴橄榄油，调成面膜，敷面15分钟即可洗掉。
功效：让香蕉的油分和维生素充分地渗入肌肤里，可以起到深层滋润肌肤的作用，干性皮肤最为适用。
材料：半根香蕉、适量鲜奶、1勺蜂蜜、2勺珍珠粉。
方法：把香蕉带皮一起切成片，放进榨汁机中做成泥状，并加入适量鲜奶、蜂蜜和珍珠粉，搅拌均匀后敷在脸上，大约15分钟左右即可洗净。
功效：对于干性肌肤可以起到滋润作用，并能防止皱纹的生成，以及有效抑制黑色素，使肌肤红润光泽。
材料：半根香蕉、1个桃、100毫升鲜奶、适量糖。
方法：香蕉去皮，把香蕉切成段，桃子洗净去皮和核，并切成小块，之后把切好的桃和香蕉放进榨汁机中打成果汁，盛出加入适量鲜奶和少量糖，搅拌均匀后即可饮用。
功效：这款香蕉饮料营养丰富，鲜奶和桃是补水的好选择，含有丰富的维生素、钙质及矿物质，可以滋润肌肤。
香蕉皮
一.净化水中的重金属
香蕉皮可以吸附水中的重金属污染物。
巴西圣保罗州大学的研究人员发现，切碎的香蕉皮可有效去除饮用水中有害的铜、铅等重金属。用香蕉皮制成的水净化设备，即使连续使用11次，其吸附重金属污染的特性依然显著。研究人员认为，香蕉皮能在水质净化领域发挥重要作用，因为同目前采用的净化方法相比，这一方法不但环保低廉，而且耐用性更好。
如果想购买美白产品，欢迎光临我的网站，琳琅美白产品，总有一款适合您！
http://www.meiliyibaifen.com
推荐文章：
鸡蛋的美容作用
让肌肤变好的10种食物
各种茶的功效
8招解决顽固黑眼圈
七种让女人吃了容颜不老的食物
红糖的美容作用