的，就想到这道常喝的梨汤。喝下去，整个人也顿时清爽不少！
的作用，还可以滋阴润肺。另外还能增强人体免疫力。银耳还富有天然植物性胶质，长期服用可以润肤，并有祛
除脸部黄褐斑、雀斑的功效。其中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。所以女性多
食银耳是有好处的。
新浪博客
的，就想到这道常喝的梨汤。喝下去，整个人也顿时清爽不少！
的作用，还可以滋阴润肺。另外还能增强人体免疫力。银耳还富有天然植物性胶质，长期服用可以润肤，并有祛
除脸部黄褐斑、雀斑的功效。其中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。所以女性多
食银耳是有好处的。
明目的功效。现代人工作多与电脑接触，常食枸杞对恢复视力有帮助。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。不过枸杞温热身体的效果使得它不适合正在感冒、发炎或者腹泻的人群食用。
这次选用了丰水梨，这是一种原产于日本的品种，选这种梨主要是因为其肉嫩多汁，而且不是很脆，适合蒸食。
另外，它的外形也比较规整，适合用来做一些花样。
步骤很简单：
水，入锅蒸30-40分钟。我没有在里面加汤，完全是用蒸的蒸汽来形成汤的。因为喜欢保留一点银耳的脆感，就
没有提前先单独把银耳蒸制，喜欢软烂口感的可以先单独蒸银耳20分钟。
可以开始吃喽，喜欢烫烫地吃的同学可以出锅马上开动，喜欢凉的可以放凉，也可以进冰箱冷藏一会，但是在这种春寒料峭的日子里，我还是放到有点温的时候就吃了，本身这种润燥的糖水还是不要吃冰的好哦～
梨肉也变得晶莹剔透了，原来有点脏的百合是不是也洁白无瑕呢？银耳是恰到好处的口感。
用乐扣格拉斯装，真的会让人更有食欲哦～因为透明的材质可以清楚地看到食物的全貌，好漂亮啊～小朋友应该会很喜欢
一个人独吞或者和家人分享都是不错的选择，乐扣格拉斯的重量端在手上很有感觉！
这次选用了丰水梨，这是一种原产于日本的品种，选这种梨主要是因为其肉嫩多汁，而且不是很脆，适合蒸食。
另外，它的外形也比较规整，适合用来做一些花样。
步骤很简单：
水，入锅蒸30-40分钟。我没有在里面加汤，完全是用蒸的蒸汽来形成汤的。因为喜欢保留一点银耳的脆感，就
没有提前先单独把银耳蒸制，喜欢软烂口感的可以先单独蒸银耳20分钟。
可以开始吃喽，喜欢烫烫地吃的同学可以出锅马上开动，喜欢凉的可以放凉，也可以进冰箱冷藏一会，但是在这种春寒料峭的日子里，我还是放到有点温的时候就吃了，本身这种润燥的糖水还是不要吃冰的好哦～
梨肉也变得晶莹剔透了，原来有点脏的百合是不是也洁白无瑕呢？银耳是恰到好处的口感。
用乐扣格拉斯装，真的会让人更有食欲哦～因为透明的材质可以清楚地看到食物的全貌，好漂亮啊～小朋友应该会很喜欢
一个人独吞或者和家人分享都是不错的选择，乐扣格拉斯的重量端在手上很有感觉！
祝大家晚安！