夏季感冒要区分 防御做好五件事

2017-07-11 10:42阅读:
​ 蒸笼一般的“桑拿天”固然让人痛苦,而比“桑拿天”更痛苦的是在这种天气患上感冒。人们大多笼统地把暑天感冒叫做“热伤风”,认为发发汗、吃点感冒药就行了,其实这种理解是错误的。暑天感冒并不等于“热伤风”,更不应该盲目用药或发汗。
  根据中医辨证对感冒的理解,夏季感冒一般分为暑湿感冒和暑热感冒,二者均因感受暑气而生,但又有“是否夹湿”的区别,临床表现也各不相同,因此治疗方法各有不同。
夏季感冒要区分 wbr防御做好五件事
  暑湿感冒忌发汗宜清湿热。暑湿感冒才是老百姓俗称的“热伤风”,是由湿邪困于肌表和中焦脾胃所致,而形成湿邪的途径主要有三个方面:运动后一身大汗,随即暴食冷饮或冲冷水澡;从高温闷热的室外进入到空调温度开得很低的公交车、地铁或商场超市、写字楼里;晚上睡觉贪凉或露宿户外,这些都容易导致暑湿感冒。“桑拿天”尤其要注意防范。
  暑湿感冒的症状特点主要表现为发热头重、鼻流浊涕。发热多为38℃左右的低烧,午后发热明显增高,但出汗后热度不减。内在表现则为脾胃不和、消化系统功能紊乱所致的呕吐、腹泻等。这类人通常口干但不愿多喝水,舌苔黄腻。此外,暑湿感冒通常病程较长,大多需数日治疗才能痊愈。
  根据暑湿感冒的病因和症状特点,采取发汗的方法来治疗显然是不行的,正确的治法是清暑解表、清除湿热。
  治疗上可以食药结合。建议暑湿感冒的患者平时多吃一些祛暑利湿的食物,如薏米粥、冬瓜绿豆汤、鲤鱼赤小豆汤、荷叶饭等,饮食宜清淡,多休息。
夏季感冒要区分 wbr防御做好五件事
  暑热感冒是因为酷热暑邪侵袭人体,耗伤津气,故而发病。表现出的症状为身热汗多、口渴心烦、小便短赤、体倦少气、精神不振等,是四 季感冒中症状较重的一种类
型。治疗应以清暑益气、养阴生津为主,而辛温解表的感冒药,例如很多人常用的感冒清热颗粒等,是不能在这个时候使用的。
  药物治疗暑热感冒应以清热生津为主,可以选择食疗,用西瓜、番茄等清热生津的水果榨汁饮用,注意多饮水,以清暑热。
  另外,还要注意区分暑热感冒和中暑。典型的中暑是以头痛、呕吐、大汗、浑身无力为主,但没有发烧的现象。严重的中暑可使人突然昏倒。当然,无论感冒或是中暑,都应及时到正规医院就医。
夏季感冒要区分 wbr防御做好五件事
​防夏季感冒做好5件事
  1.忌忽冷忽热。一般空调房温度与室外温度相差4℃最为适宜。从室外进入家中,最好在没有空调的房间适应一段时间,再进入空调房。
  2.忌睡眠不足。天气热消耗大,睡眠不足加速降低人体免疫力,容易感冒。
  3.忌不喝水。水有助于身体消化吸收营养物,将食物转化为能量,增强免疫力。水还有助于人体排除毒素。
  4.避免精炼等白糖甜食。精炼白糖和多糖食物会导致免疫系统“倦怠”,疾病会乘虚而入。
  5.减少压力,保持乐观。悲观抑郁等不良心理会导致皮质醇等激素的释放量增大,而这些物质会直接抑制免疫系统。(相关图文内容来自网络)