11月16日，联合国教科文组织设立的国际宽容日，呼吁人们在相互理解和尊重他人的基础上建立宽容的生活方式。人的心就像一个容器：装的快乐多了，烦恼自然就少了；装的理解多了，矛盾自然就少了；装的宽容多了，戾气自然也就少了。不愉快的事谁都无法回避，如何面对却是可以选择的。愿你的宽容常在。▽
何谓“宽容”
智者说
有容乃大，无欲则刚。
清·林则徐
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何谓“宽容”
智者说
有容乃大，无欲则刚。
清·林则徐
水至清则无鱼，
人至察则无徒。
（察：精明苛察；徒：同类或伙伴。）
西汉·戴德·《大戴礼记》
不能容人者无亲，无亲者尽人。
战国·庄子
惟宽可以容人，惟厚可以载物。
明·薛瑄
东海广且深，由卑下百川。
五岳虽高大，不逆垢与尘。
三国·曹植·《当欲游南山行》
人之谤我也，与其能辩，不如能容。
人之侮我也，与其能防，不如能化。
近代·李叔同
人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。
清·金缨·《格言联璧》
事不三思终有悔，
人能百忍自无忧。
明·冯梦龙·《醒世恒言》
最高贵的复仇是宽容。
法国·雨果
一个伟大的人有两颗心：
一颗心流血，一颗心宽容。
黎巴嫩·纪伯伦
紫罗兰把它的香气
留在那踩扁了它的脚踝上，
这就是宽恕。
美国·马克吐温
配图/视觉中国
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我们常常忘了
《宽容自己，才能宽以待人》
（节选）作者/武志红
“严以律己，宽以待人”，看起来很美。
很多人生哲理，看起来很美，实际上很难做到。譬如，不要在同一个地方跌倒两次，是被说得最多的人生哲理之一，然而几乎没有谁能做到这一点。因为，从心理学角度而言，人生宛如一个轮回，我们有一个相对固定的人格结构，这导致我们会不断地在同一个地方摔倒。
并且，能在跌倒多次后斩断这个轮回的，就已经可以说是英雄了，而能跌倒一次后就大彻大悟，此后再也不会在这个地方摔跤的人，只怕就是神，而不再是人了。
再如，理解万岁，成了一个最响亮的口号，这也是因为，理解太难。
严以律己，宽以待人，也属于这一类看起来很美的人生哲理。这个哲理，违反了一个最基本的心理学道理：一个人外部的人际关系，是他的内在关系模式的展现。
按照这个道理，一个对自己太苛刻的人，很难做到宽以待人。相反，对自己苛刻的人，更可能的选择，是挑剔别人。
这是因为，他们的内在关系模式就是一个“我”极端挑剔另一个“我”，所以他们才能做到对自己极端苛刻。当与别人相处时，这个内在的关系模式一样会发挥作用，因此对自己苛刻的人，多数也会对别人苛刻。
一位宽容而温和的朋友，要胜于一位优秀而挑剔的朋友。
在生活中，这样的例子也很多。一位太太，她说自己尽力做到最好，对丈夫、对孩子、对家人、对公婆和丈夫其他重要的亲戚，她都尽力照顾。她看起来是在做一个圣人，但圣人在追求什么结果呢？
她的一句话给出了答案。她说：“我已尽力了，要是我的家庭还有问题，那就不是我的责任，而是他（丈夫）的事了。”
原来，她尽力做得完美，主要是为了把问题的责任推给丈夫。
以前读书打工时，我一个伙伴，仅在工作上，他绝对是“严于律己”，其负责的态度和认真细致的程度，都令人称道。
只是，他有一个问题——太爱指责别人。的确，很少有人像他那样，那么尽职地工作，那么守规矩。尽管因为缺乏创造力，他做不到最好，但从尽心尽力这一点上，没有人能和他相比。
现在，我明白了，他做得这么尽心尽力，其实是为了建立这样一种关系：我有资格指责你。
宽容胜于挑剔。
所以，一个宽容而温和的朋友，要胜于一个优秀而挑剔的朋友。后者或许会把“严于律己，宽以待人”当做座右铭，但因为不符合最基本的心理学原则，他在过于挑剔自己的同时，也势必会苛责别人。
宽容，即对人性的脆弱抱以深深的同情。
作为中国历史上的文人典范，诸葛亮也是“严于律己”的代表。治国上，他是“鞠躬尽瘁，死而后已”，同时，他似乎也做到了“宽以待人”，你很少会找到他没有道理地苛责别人。他杀马谡，废李严，设计斩魏延，仿佛都合情合理，都是依法办事，或是形势所迫。
然而，在我看来，他这些做法的内在逻辑一样是“严以待人”。这个逻辑也体现在他的“鞠躬尽瘁”上，蜀国大大小小的事件，他都要过手，意识上，他说是要对得起刘备的看重，但潜意识上，这里面有很深地对别人的不信任，他对人才的要求太高，这种高标准最终导致，因为缺乏锻炼机会，蜀国优秀的文臣武将越来越少。
这是过于“严于律己”的一个必然结果，诸葛亮对自己苛刻的同时，最终也苛刻地对待别人，尽管从大面上看，他并没有做错什么，但整体上，这形成了一种苛刻的气氛，令他和蜀国很难锻炼人才。
因为以上的种种事例，我个人反对“严于律己，宽以待人”的矛盾哲理，我更喜欢美国人本主义心理学家马斯洛的说法：自我实现者，一方面是疾恶如仇，一方面对人性的脆弱抱以深深的同情。
配图 德国动图插画家Thoka Maer
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一味宽容，非宽容。
宽容是一种生活的艺术。
《宽容》
（节选）作者/汪国真
一个不懂得宽容的人，
将失去别人的尊重。
一个一味地宽容的人，
将失去自己的尊严。
宽容与刻薄相比，
我选择宽容。
因为宽容失去的只是过去，
刻薄失去的却是将来。
有一种人说：
我可以宽容所有的人，
唯独不宽容你；
另有一种人说：
我只宽容你，
其余所有人都不宽容。
实际上真的发生了什么，
前者并不能宽容“所有的人”，
后者连“你”也不宽容。
如果别人已不宽容，
就不要去使劲儿乞求宽容，
乞求得来的宽容，
从来不是真正的宽容。
如果你想宽容别人，
就不要等到别人来乞求，
记住一句老话：
给永远比要令人愉快。