正念的逆袭
——从工作劳累到欢喜人生
三年前我皈依三宝，成为佛教徒，修学佛法也已近2年的时间，一直没有间断地在闻思修，在观照和忏悔既往的过错，但为何工作中总有劳累不堪？自己仔细关照下来还是在渐修的过程中偏离了佛法的轨道。
我之前的生活模式，一方面严于律己，不愿占别人的利益；另一方面也严于律人，担心别人占我的利益，很怕自己吃亏吃苦。遇事遇人总是斤斤计较，很难做到体谅他人，心量自然很有限。这样一个模式导致我在工作、生活中很是在意自己的得失，不能忍受“不公正”的状态发生在自己身上。而事实上，大多数的时候不能忍受也得忍受，于是痛苦伤心，怨天尤人，心中满是负能量。如此的生命模式推衍到工作中，很容易就会积累“劳累”的要素，长此以往身心疲惫。
工作中的劳累其实是自己一直以来的习气投射和作用的结果。作为医生，我常常抱怨病人太多，病人及家属敌对情绪太多；排班太密，上了夜班还要接着上高强度的白班，得不到休息；有同事休假的时候我工作量加大加频、甚至还要加班。有时候，仅仅“加班”这一件事就能瞬间击倒我强撑的身心。“我何时才能休假休息？”频繁的加班，导致我难以照顾家人，没有时间和家人休假、旅行，愧对家人……如此观想，每每我都会深陷无明的情绪风暴中，自己又无论如何都想不通，“为何我要上这么累的班？”
昨晚又想起自己的境遇，情难自禁，泪如泉涌，让家人心痛。但是在我修习例行皈依仪轨时，随文入观，突然心结被打开了。
当我安住在仪轨的吟诵上的时候，观想自己身处虚空、心量打开的境界，“所有十方世界中，三世一切人狮子，我以清净身语意，一切遍礼尽无余……从身语意之所生，一切我今皆忏悔。”在尽虚空、遍法界的无限关照下，我的身心渐渐地远离了自己所执着的伤心痛苦，“诸佛若欲示涅槃，
——从工作劳累到欢喜人生
三年前我皈依三宝，成为佛教徒，修学佛法也已近2年的时间，一直没有间断地在闻思修，在观照和忏悔既往的过错，但为何工作中总有劳累不堪？自己仔细关照下来还是在渐修的过程中偏离了佛法的轨道。
我之前的生活模式，一方面严于律己，不愿占别人的利益；另一方面也严于律人，担心别人占我的利益，很怕自己吃亏吃苦。遇事遇人总是斤斤计较，很难做到体谅他人，心量自然很有限。这样一个模式导致我在工作、生活中很是在意自己的得失，不能忍受“不公正”的状态发生在自己身上。而事实上，大多数的时候不能忍受也得忍受，于是痛苦伤心，怨天尤人，心中满是负能量。如此的生命模式推衍到工作中，很容易就会积累“劳累”的要素，长此以往身心疲惫。
工作中的劳累其实是自己一直以来的习气投射和作用的结果。作为医生，我常常抱怨病人太多，病人及家属敌对情绪太多；排班太密，上了夜班还要接着上高强度的白班，得不到休息；有同事休假的时候我工作量加大加频、甚至还要加班。有时候，仅仅“加班”这一件事就能瞬间击倒我强撑的身心。“我何时才能休假休息？”频繁的加班，导致我难以照顾家人，没有时间和家人休假、旅行，愧对家人……如此观想，每每我都会深陷无明的情绪风暴中，自己又无论如何都想不通，“为何我要上这么累的班？”
昨晚又想起自己的境遇，情难自禁，泪如泉涌，让家人心痛。但是在我修习例行皈依仪轨时，随文入观，突然心结被打开了。
当我安住在仪轨的吟诵上的时候，观想自己身处虚空、心量打开的境界，“所有十方世界中，三世一切人狮子，我以清净身语意，一切遍礼尽无余……从身语意之所生，一切我今皆忏悔。”在尽虚空、遍法界的无限关照下，我的身心渐渐地远离了自己所执着的伤心痛苦，“诸佛若欲示涅槃，