自从过完年，我就和玉米面较劲了，几乎每天都有玉米面出现，熬粥做各种玉米面包子，饼子菜团子等等，目的就是一个爱吃想减肥。新鲜的煮玉米也吃过好十几个了，真是不便宜，10元3根吃的我不想再买了。只能用玉米面做出不同味道的减肥餐了。搭配好了，味道真是不错，而且吃不胖还营养丰富。好多人认为玉米面口感不好，吃起来碎碎的，那是做法不对。学孙俪“单一”饮食法，靠谱挺管用，瘦身效果好，体重嗖嗖降！
可别小看了玉米，它是世界公认的黄金保健食物。它含有大量的亚油酸、纤维素、维生素E和多种矿物质，具有综合性的保健作用。即可加速肠的蠕动，符合瘦身食物的种种要求。有抗老防衰、延缓衰老的作用。过去是粗粮主食，是穷人吃的，动物的饲料，现在是保健食品，是发胖人吃的，也被伪“认为是有钱人吃的”，时代不同了，食材没变，吃的人变了。
今天做的是玉米面菠菜团子，是时令粗粮，菠菜现在可是吃的好季节，春天的菠菜鲜美又鲜嫩，怎么吃都美味，减肥其实多吃菠菜好处多多，可以增加粗纤维，促进肠胃运动防便秘，搭配玉米面一起做菜团子再好不过了，耐饿饱腹感尤其的强，作为主食吃，顶饿啊，这样减肥的速度就快了，更快达到气温的瘦身计划了，可以在夏天来了，美美的穿漂亮裙子了！孙俪遵循“单一蛋白”的饮食法则。保持身材特别好，我就把它变成““单一粗粮”饮食法，体重也嗖嗖下降了，多吃玉米面粗粮减肥真是不错哟！
可别小看了玉米，它是世界公认的黄金保健食物。它含有大量的亚油酸、纤维素、维生素E和多种矿物质，具有综合性的保健作用。即可加速肠的蠕动，符合瘦身食物的种种要求。有抗老防衰、延缓衰老的作用。过去是粗粮主食，是穷人吃的，动物的饲料，现在是保健食品，是发胖人吃的，也被伪“认为是有钱人吃的”，时代不同了，食材没变，吃的人变了。
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