文/木子家
“觉得难受就哭出来，眼泪能排除毒素。”
每当人们伤心难过时，在一旁的朋友就会劝说，哭出来会好受些，哭出来也能把毒素排除来。甚至有人说，女人之所以比男人是长寿，是因为女人经常哭，把体内的毒素排除来了。
眼泪能排毒？不靠谱
有人说，我们切洋葱反射刺激流出的眼泪，和看令人感动的电影流出的眼泪成分是不一样的，后者的眼泪可以排出毒素。
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文/木子家
“觉得难受就哭出来，眼泪能排除毒素。”
每当人们伤心难过时，在一旁的朋友就会劝说，哭出来会好受些，哭出来也能把毒素排除来。甚至有人说，女人之所以比男人是长寿，是因为女人经常哭，把体内的毒素排除来了。
眼泪能排毒？不靠谱
有人说，我们切洋葱反射刺激流出的眼泪，和看令人感动的电影流出的眼泪成分是不一样的，后者的眼泪可以排出毒素。
其实眼科医生告诉你，眼泪成分是一样的。
眼泪大部分是水和一些无机盐和蛋白，没有毒素，而且眼泪的作用是用来保护眼角膜，润滑眼球，谈不上排毒。
也许悲伤难过时，放声大哭，流眼泪会让人好受一些，但是依靠眼泪排毒的说法并不科学。如果从心理上可能会缓解一下情绪，缓解压力，用眼泪来发泄。
这时候哭就像跑步，或者说是我们咆哮一声或者我们大吃一顿，作用是一样的，它只是一种宣泄的方式。
眼泪只是哭的一种代谢产物，它本身并没有毒素成分在里面，所以大家所说的“情绪眼泪”应该是打引号的。
哭泣太久或经常哭泣反而不好
不过，哭不宜超过15分钟。压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭，否则对身体反而有害。
影响胃肠
因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降，会影响食欲，甚至引起各种胃部疾病。
增加泪腺负担
经常流泪会增加泪腺的负担，引起眼部干涩甚至视物模糊，所以经常流泪对眼睛是非常有害的。临床上经常会碰到一些患者由于抑郁或情绪问题经常流泪，导致眼部病变。
尤其是女性，在产褥期如果经常流眼泪，会导致眼部气血不足，长久如此会引起眼部干涩酸胀、疼痛等不适症状。
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