俗话说，药补不如食补。利用蔬果中所含的丰富维生素、矿物质等营养成分，来调养身体、增进健康、预防疾病，较药物治疗来得更为自然且健康。
葡萄
葡萄中含有丰富的维生素A及维生素C，有很好的抗氧化作用，可减少胆固醇及血小板的凝结，进而降低血管阻塞的风险。而且葡萄中还有葡萄多酚，能消除体内自由基，避免身体细胞被氧化、引发癌症。葡萄中的类黄酮物质，可预防心血管疾病。类黄酮大多存在于葡萄皮中（尤其是红葡萄）。葡萄含有丰富的铁，贫血的人可多食用，干燥不加糖的葡萄干效果较佳。
葡萄
葡萄中含有丰富的维生素A及维生素C，有很好的抗氧化作用，可减少胆固醇及血小板的凝结，进而降低血管阻塞的风险。而且葡萄中还有葡萄多酚，能消除体内自由基，避免身体细胞被氧化、引发癌症。葡萄中的类黄酮物质，可预防心血管疾病。类黄酮大多存在于葡萄皮中（尤其是红葡萄）。葡萄含有丰富的铁，贫血的人可多食用，干燥不加糖的葡萄干效果较佳。