《爱人生正如爱自己》
作者：吾牛行（原作）
爱人生，
正如爱婴儿之肤，娇嫩丝滑，
爱人生，
正如爱孩儿之神，清澈如画。
爱人生，
正如爱碧玉之心，洁白无瑕，
爱人生，
正如爱花信之岁，浪漫如花。
爱人生，
正如爱而立之年，绚丽繁华，
爱人生，
正如爱花甲之髓，深邃精化。
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《爱人生正如爱自己》
作者：吾牛行（原作）
爱人生，
正如爱婴儿之肤，娇嫩丝滑，
爱人生，
正如爱孩儿之神，清澈如画。
爱人生，
正如爱碧玉之心，洁白无瑕，
爱人生，
正如爱花信之岁，浪漫如花。
爱人生，
正如爱而立之年，绚丽繁华，
爱人生，
正如爱花甲之髓，深邃精化。
爱人生，
正如爱赤橙黄绿，彩虹横跨，
爱人生，
正如爱自己思想，从纯粹走向升华。
今天的你是不是也感觉很热？心情有点烦？我上道《清炒苦瓜》，希望你看到后，正如一阵凉风吹进你的心口，驱散那一丝的忧伤、一阵的郁闷、一时的烦恼，好吗？今天，你的餐桌多了这道菜没有？无论天气有多么的热，你的心情都应该是爽爽的、美美的……，别忘了我们是有约的，天天都要在健康中快乐、在快乐中健康哟！
苦瓜不仅有一名叫凉瓜，还有一雅称叫“君子菜”。你知道吗？苦瓜虽苦，却不会把苦味传给“别人”，如同苦瓜烧鱼，鱼块绝不沾上苦味，所以苦瓜有“君子菜”雅称。苦瓜含有多种氨基酸，可帮助爱美女性加速排毒，在“苦中作乐”，乐此不疲。苦瓜有清热益气、保护机体、抗癌、降血糖降血脂、除邪热、治丹火毒、泻六经实火、解劳乏、清心明目、增食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。
原料：苦瓜一根，枸杞、大蒜少许
调料：花生油、精盐、味极鲜、香油适量
做法：
1.将苦瓜洗净，从中间切开，用小勺除籽，切成长段，再切成条状。把大蒜用刀拍碎，把枸杞洗净备用。
2.干锅加花生油，加蒜末煸黄煸香。
3.将苦瓜倒入锅中，煸炒变色后，加适量的1勺（普通饭勺）味极鲜和适量精盐，再翻炒几下。
4.加入几颗枸杞，翻炒断生，即可装盘上桌享用。
温馨提示：
1.有不喜欢苦味者，在下锅清炒之前，把切好的苦瓜放到开水锅里焯一下，盛出放到凉水里浸一下控干后，再下锅炒。
2.在夏天，女性可以经常性地用冰过的苦瓜切片敷脸，会立即解除肌肤的干燥，苦瓜对皮肤能起到滋润白皙、镇静和保湿肌肤的作用。
3.想食用苦瓜减肥的朋友，一天最少食用二根苦瓜，但要根据自己的健康状况来食用，不能过度食用减肥。
4.虚寒体弱者，要谨慎食用。
钢琴曲《校园的清晨》