给孩子过多选择，危害居然这么大
2017-11-17 11:23阅读：
心理学家巴里·施瓦茨曾做过一个这样的实验：
研究者们将孩子随机分成两组画画。第一组孩子可以从3支画笔中选1支，第二组则可以从24支中选1支。结果第2组的孩子的作品要比第一组孩子画的糟糕得多。
随后，研究者们让孩子们从中选一支自己最喜欢的笔，接着再试着说服孩子们放弃这支笔，选择另一样礼物。结果第二组的孩子更容易放弃他们所选择的笔。
施瓦兹教授认为：
选项少的孩子不仅更专注于绘画，而且更容易坚持他们最初得到的东西。他把选择过多称为
“选择过载”
当选择过载的时候，会给孩子带来什么样的影响？
专注力被分散
生活中，我们会常常看到孩子们如果手中只有一种玩具，能专心地玩着玩具；如果满屋都是玩具，他们却无法专心，一会儿玩这个，一会儿玩那个。
有时候，太多的选择反而让孩子注意力不集中，无法专注。
正如美国的《个性与社会心理学》杂志说：
人在面临太多的选择时，会导致注意力分散，自制力下降。
幸福感会降低
有一则小故事：
傍晚公园里的人渐渐地少了，一会儿只剩下一个小男孩不回去，他高兴极了，终于可以一个人痛痛快快地玩了，他开始荡秋千，可是没一会儿觉得没有意
思，就会跑过去玩滑梯，玩了几次后感觉没劲，又抛弃了滑梯，冲向跷跷板……
著名心理学家弗洛伊德认为：较之单一的选择，过多的选择可能是种折磨。
选择越多欲望就越多，就容易扰乱人内心的平静，导致心理上的痛苦。容易产生选择困难带着孩子去超市的时候，如果我们告诉孩子：整个超市的东西你可以随便选2件，但是不拘选什么。孩子肯定会极难做出决定要买什么。但如果告诉他：在薯片和糖果中选一个，他将会快速地做出反应。
过多的选择，将让孩子无所适从，反而犹豫不决。心理学上有个关于选择的悖论，
就是个体面临多个的选项时，会给自己施加更大的压力去做最优选择。即便最后选择的结果还不错，你还是会觉得会有更好的选项。如果选择不完美，失望的感觉也会更严重。所以，如果选项太多，更容易让孩子陷入困境。
选择过载容易让孩子产生焦虑
影片《购物狂》中，香港演员刘青云饰演一个医生，他能坦然对病患做出正确的诊断，但对午餐菜单上的ABC数款，却犹豫不决，不断地来回做比较，急得直出汗仍无法决断要吃哪份午餐，甚至因为不知如何选择自己爱的人和一群保安打起架来，给自己的人生带来极大的困扰。
哈佛大学曾做过一项研究，研究者给受试者展示了一系列看起来差不多的选项，让他们自由选择。在受试者纠结不定的时候，研究者们通过功能性核磁共振，就能看到他们的大脑里，反映焦虑的区域变亮了，说明他们在焦虑。如果选择焦虑长时间持续，大脑里的多巴胺系统可能会消耗完。那样的话，正处于选择的人就感受不到快乐，反而是失落。而这就是选择过载带来的弊端。
每个人的一生不可能同时拥有很多东西，所谓的成长过程其实就是要一次次面对的取舍。选择是孩子与生俱来的一种能力，在孩子生理年龄一岁左右就开始彰显。
从1岁至12岁是训练孩子自主选择能力的关键期，如果遇事让孩子自己做决定，并说出理由，就能轻而易举地激活孩子的选择智能。培养孩子的选择能力，也是培养他的一种思考习惯。让他在以后的人生中，面临重大选择的时候就会有明确的目标，从而能快速抉择。此时，当我们提供物质给孩子的时候，提升他们的选择幸福感，避免“选择过载”尤为重要。
玩具不多不少，5个最好。
过多的玩具，不仅容易让孩子分心，而且对孩子的智力发育也不利。那么，到底应该给孩子提供多少玩具呢？美国弗吉尼亚学者认为应该是5个。因为当玩具过多时，容易出现分心，而且还会限制他们的创造力。最好的做法是，
一段时间内给孩子的玩具不要超过5个，一次性给孩子的玩具，最好不要超过3个。
当玩具的数量控制在孩子容易选择的范围内，孩子会专注于自己喜欢的玩具，反复研究、琢磨、思考，创造出多种新的玩法，这时玩具的价值才能得到最大化的利用。
衣服鞋子别贪多，少而精是最佳选择
妈妈们看到好看的童装容易失去抵抗力，总忍不住给孩子买买买，但当你看到衣柜里塞得满满的衣服时，又感觉其实孩子真正经常穿的也就那么几套。日本曾有心理学者建议：
4岁以上的孩子，每个季节的衣服无需超过5套，甚至更少，完全能满足孩子的需求了；同时，给孩子提供的鞋子，不需要超过3双（含家居拖鞋），帽子别超1顶。
当然，有的妈妈会说：“我孩子还小，一会儿就得换一套，5套根本不够！”
那就遵循一个原则：能少则少，满足实际需求即可！整洁的房间，能让孩子更专注地投入玩耍与探索。
相反，生活在一个堆满玩具、衣服的空间，更容易让孩子烦闷压抑或暴躁发怒，缺乏耐性。“多则惑，少则明”，其实除了衣服、鞋子、玩具，我们给孩子提供其他物质时，也应该遵循少而精的原则，让每一件物品能物尽其用，这样才能真正给孩子带来快乐和满足！
天下没有不爱孩子的父母，只不过我们很多时候，不知道如何更好地爱着他们。我们愿意为他们倾尽所有，但是孩子的成长道路，却不是我们所能掌控的。只能在陪伴他们、关注他们的同时，给他们最适合的。
每个孩子的人生之路漫长遥远，而我们为人父母，也是前路漫漫，很多时候只能边学边做，在成为好父母的同时，我们也成为了更好的自己。
作者：筱泓，教育专业毕业，从教多年，教育机构顾问，亲子情感专栏作者。人生多坎坷，且以文字疗伤。愿流年无殇，岁月留香。
