【周一请吃素】补肾养藏汤

板栗属于坚果，有“干果之王”的美称，营养价值很高。板栗含有膳食纤维、胡萝卜素，以及钙、磷、钾等多种营养成分。
核桃是一种集蛋白质、脂肪、纤维素、维生素等营养要素于一身的优良干果类食品，营养丰富，特别是富含不饱和脂肪酸，对于心血管疾病、2型糖尿病等慢性病都有一定的预防作用。中医认为，核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效，有非常好的食疗功效。
今天，带给您一道汤品，当栗子遇见核桃会有怎样的美味呢，请拭目以待吧！
「补肾养藏汤」



食材：生栗子(不要炒栗子)、生核桃、枸杞、陈皮。