【周一请吃素】补肾养藏汤 2021-02-08 10:05阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/3978318384 板栗属于坚果,有“干果之王”的美称,营养价值很高。板栗含有膳食纤维、胡萝卜素,以及钙、磷、钾等多种营养成分。 核桃是一种集蛋白质、脂肪、纤维素、维生素等营养要素于一身的优良干果类食品,营养丰富,特别是富含不饱和脂肪酸,对于心血管疾病、2型糖尿病等慢性病都有一定的预防作用。中医认为,核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效,有非常好的食疗功效。 今天,带给您一道汤品,当栗子遇见核桃会有怎样的美味呢,请拭目以待吧! 「补肾养藏汤」 食材:生栗子(不要炒栗子)、生核桃、枸杞、陈皮。