跑步：不能“包治百命”，但能预防百病！原因竟然……
原创： 踏浪赏鸥
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健康跑吧
陪您一起科学跑步、健康跑步、快乐跑步……
关注
跑步不能“包治百命”，但能“预防百病”
文：踏
前一段，健康跑吧推送了“洛阳老董”的故事，受到了跑友的一致好评！好多跑友都被老董的精神所感动。但有一些不同的声音反映：“不要把跑步神化，跑步并不能包治百病！”
确实如此！跑步不是万能的，更不能包治百病，但可能让你的身体在原来基础上变得更好，还能预防很多疾病的发生，这是一个不争的事实。
很多朋友生病后，意识到锻炼的重要性，才开始跑步，但通过跑步，提高了身体的免疫力，身体素质也提高了很多；还有好多朋友重拾健康。
近期健康跑吧在《实录》栏目中推送过的文章：
《【实录】从“癌症患者”到“北马免签”，他都经历了什么？》
《【实录】得了'偏瘫'，却妄想要跑步，他的举动“惊呆”了无数人！》
《【实录】全马301，你可知63岁的他，原来是等死的人！》
《【实录】脆弱受伤的小女子，如何修炼成为跑步大神……》
健康跑吧的理念就是“陪您一起科学跑步、健康跑步、快乐跑步……”让全国广大跑友在跑步中，找回健康的身
原创： 踏浪赏鸥
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跑步不能“包治百命”，但能“预防百病”
文：踏
前一段，健康跑吧推送了“洛阳老董”的故事，受到了跑友的一致好评！好多跑友都被老董的精神所感动。但有一些不同的声音反映：“不要把跑步神化，跑步并不能包治百病！”
确实如此！跑步不是万能的，更不能包治百病，但可能让你的身体在原来基础上变得更好，还能预防很多疾病的发生，这是一个不争的事实。
很多朋友生病后，意识到锻炼的重要性，才开始跑步，但通过跑步，提高了身体的免疫力，身体素质也提高了很多；还有好多朋友重拾健康。
近期健康跑吧在《实录》栏目中推送过的文章：
《【实录】从“癌症患者”到“北马免签”，他都经历了什么？》
《【实录】得了'偏瘫'，却妄想要跑步，他的举动“惊呆”了无数人！》
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