作者：梁冬
这两天我在温哥华拜访了一些华人大佬，这些都是真正传统意义上的中国人，低调、隐藏财富、在世外安存，他们跟我分享他们的人生阅历，其中一位讲了一个故事特别有意思。他说他小的时候对他影响最大的是他的奶奶，他的奶奶不识字，也写不了东西，却是一个对气候和身体比较敏感的人。他小的时候，如果感冒发烧，奶奶会拿一些红糖姜水煮给他喝；如果睡得不好，可能会给他喝一些祛湿的茶；如果食物不消化，可能会给他服一些磨成粉的鸡内金；如果跌打扭伤了，知道在哪里拨拨筋，让气血畅通……如此等等，他的奶奶照顾家人几十年，去世的时候都九十多岁了。
其实我自己的外婆也是这样的一个人，她已经将近30年没有感冒过了。她未必可以照顾家里面其他人，因为其他年轻人都觉得她的方法比较老套，但是她把自己照顾得很好，身体甚至比我妈还好。我的外婆每天早晨睡醒之后先叩齿，用手擦脸，然后捏手捏脚，顺着肝胆经敲打，用呼吸吐纳法发出不同的声音去释放内脏里的浊气。
然后她也知道在什么时候该喝什么样的汤，什么时候该喝什么样的水。最简单的是她每天吃完肉之后，都会喝一碗比较热的开水。她知道油脂在肠胃里面，如果水温比较高的话就容易化得开。这几乎是一种生活的常识。就像火锅一样，如果火锅的火力不足，油脂就会凝住，凝住的油就在身体里面到处窜，就一定会堵塞。如果阳气足、能量足，化得开话，它就能去该去的地方，从该走的地方走掉。其实生活就是这么简单，也许她没有太多的道理，但是她用了几乎接近于零的预算，保证了她过去这30年的健康。
在一个消费主义盛行的年代，我们花了太多的成本去向外求，购买各种健康保健品和医疗服务
这两天我在温哥华拜访了一些华人大佬，这些都是真正传统意义上的中国人，低调、隐藏财富、在世外安存，他们跟我分享他们的人生阅历，其中一位讲了一个故事特别有意思。他说他小的时候对他影响最大的是他的奶奶，他的奶奶不识字，也写不了东西，却是一个对气候和身体比较敏感的人。他小的时候，如果感冒发烧，奶奶会拿一些红糖姜水煮给他喝；如果睡得不好，可能会给他喝一些祛湿的茶；如果食物不消化，可能会给他服一些磨成粉的鸡内金；如果跌打扭伤了，知道在哪里拨拨筋，让气血畅通……如此等等，他的奶奶照顾家人几十年，去世的时候都九十多岁了。
当我听到他用那种眼望远方、略带泪水神情跟我描述那一位神奇的老太太的时候，我突然觉得这难道不是一个家庭医生的样子吗？
其实我自己的外婆也是这样的一个人，她已经将近30年没有感冒过了。她未必可以照顾家里面其他人，因为其他年轻人都觉得她的方法比较老套，但是她把自己照顾得很好，身体甚至比我妈还好。我的外婆每天早晨睡醒之后先叩齿，用手擦脸，然后捏手捏脚，顺着肝胆经敲打，用呼吸吐纳法发出不同的声音去释放内脏里的浊气。
然后她也知道在什么时候该喝什么样的汤，什么时候该喝什么样的水。最简单的是她每天吃完肉之后，都会喝一碗比较热的开水。她知道油脂在肠胃里面，如果水温比较高的话就容易化得开。这几乎是一种生活的常识。就像火锅一样，如果火锅的火力不足，油脂就会凝住，凝住的油就在身体里面到处窜，就一定会堵塞。如果阳气足、能量足，化得开话，它就能去该去的地方，从该走的地方走掉。其实生活就是这么简单，也许她没有太多的道理，但是她用了几乎接近于零的预算，保证了她过去这30年的健康。
在一个消费主义盛行的年代，我们花了太多的成本去向外求，购买各种健康保健品和医疗服务
