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没事的时候可以经常捏揉一下手指头，因为在手指头的两侧，分布着人体经络的井穴，每只手各有6个井穴，井穴一般是经络的端点。

手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。
 常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。
常揉中指能强心，常揉环指肝平安。
常揉小指壮双肾，十指对力强心脏。
 双手对插头脑清，旋转关节通经脉。
 反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛。
 按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎

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