【生活百科】高血压患者如何预防脑出血

脑出血是神经内外科最常见的难治性疾病之一，也是我国居民死亡和致残的主要原因之一。
冬季脑出血患者增多，主要原因是天气寒冷，血管收缩，血压容易上升，尤其是高血压患者，血管壁弹性较差，血压控制不稳定，更容易导致脑出血。
脑出血的病死率、致残率及治疗后发生不良结局的风险均很高，因此做好预防尤为重要，高危人群应格外注意。

下列高危人群（尤其年龄在45岁以上），建议每年进行脑血管方面的体检：1.高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病患者；2.动脉血管粥样硬化患者；3.有家族史人群；4.吸烟、嗜酒及肥胖等人群；5.工作过劳、压力过大、运动过少的人群。
脑出血的发病虽多数非常突然，但部分病人在发病前数小时或数日内还是会有一些症状的。
患有高血压病的中老年人，一旦突发头晕、头痛，或头晕、头痛加重，突发一侧肢体或头面、舌部暂时性发麻、乏力或活动欠灵活，突发嘴角流口水、漏气、舌头发硬、吐字不清，突发血压持续升高等症状时，应尽快就诊。

预防脑出血需注意：
1.定期监测血压。对于高血压或有高血压倾向的人群一定要定期监测血压，每日早晚各测一次，详