【潮词点击】职业倦怠

有这样的人，三十多岁就不想上班，惦记着早点退休。
这样的心理失调，提醒着他们，目前的工作状态过于紧张，或压力过大，很容易出现身心问题，甚至出现职业倦怠。

心理学家把因工作长期的情绪和人际关系问题产生的心理综合症，称为职业倦怠。职业倦怠是一种普遍现象。
世界卫生组织在《国际疾病分类手册》中描述它，“由长期工作压力造成，但没有得到有效管理”。
研究显示，从事教育、医护等行业的人是职业倦怠的高发人群。这些行业的从业者是助人者。他们在照顾别人的时候，会消耗自己的心理资源，如果没有及时补充，就会引发倦怠。
另外，有些职业看起来没有压力、没有挑战性，但个人能力得不到发挥，无法让人获得成就感。从事这样的职业，也容易产生倦怠。
此外，工作压力过重、无法满足个人自主性、薪资待遇不合期望、职场人际关系疏离、待遇不公、与公司价值观不合等等，也会变相引发职业倦怠。

职业倦怠一般有3种表现：
1.情感衰竭。感到自己的感情处于极度疲劳的状态。对工作丧失热情，没有活力，情绪烦躁、易怒，对前途感到无望，对周围的人、事漠不关心。这是职业倦怠的核心表现，是大部分职业倦怠者都有的症状。
2.态度冷漠。工作态度