你觉得你是在养生，其实... 2018-02-01 17:33阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/5080065031 每天过量步行：可能毁了膝盖！ 乱补维生素：可能吃出结石！ 胡乱进补：可能吃出大病！ 很多时候，你以为是在养生，其实是在养病，非但不能延寿，反而折寿。 1五谷杂粮粉：血糖提升速度快 俗话说，多吃五谷，不生杂病！很多人都知道吃五谷杂粮的好处，于是“五谷杂粮粉”悄然流行起来，觉得杂粮粉又方便，好处又多！然而有时候吃得不对也是伤身的。
