小友说：时下，很多人都在努力地盼望与寻找幸福，并坚持一种“多即是好”的念头。既难以割舍既有，又不断追逐更多的欲求。然而，这真的是获取幸福的最佳法门吗？有句话说，“想要幸福，先放下对幸福的执念”。大家也许对“断舍离”一词还很陌生，简单说来其含义即是：
［断］绝不需要的东西
［舍］弃多余的废物
［离］开对物品的迷恋
断舍离，是对物品的整理，但又不仅仅是收拾东西。断舍离的目的并不是扔东西，而是帮助人探寻“想扔却扔不掉东西”的根本原因，通过观察物品与自己的关系来了解自己，整理自己的感情和人际关系，过上自由舒适的生活。
3月11日周五晚，友心人有幸邀请到《断舍离》（由日本著名杂物管理咨询师山下英子所著，见下图）的简体中文版译者，吴倩，为大家带来线上分享——“认识自己，从断舍离开始”，带大家一起学习和实践“断舍离”，重新审视自己与物品的关系，
本次分享是友心人“懂心理学的好朋友”系列第二期。在上一期中，财新传媒副主编张进与国家职业心理咨询师蓝枫老师为我们分享了“好朋友抑郁了怎么办”，你可以在 这里 看到回顾。
［断］绝不需要的东西
［舍］弃多余的废物
［离］开对物品的迷恋
断舍离，是对物品的整理，但又不仅仅是收拾东西。断舍离的目的并不是扔东西，而是帮助人探寻“想扔却扔不掉东西”的根本原因，通过观察物品与自己的关系来了解自己，整理自己的感情和人际关系，过上自由舒适的生活。
3月11日周五晚，友心人有幸邀请到《断舍离》（由日本著名杂物管理咨询师山下英子所著，见下图）的简体中文版译者，吴倩，为大家带来线上分享——“认识自己，从断舍离开始”，带大家一起学习和实践“断舍离”，重新审视自己与物品的关系，
本次分享是友心人“懂心理学的好朋友”系列第二期。在上一期中，财新传媒副主编张进与国家职业心理咨询师蓝枫老师为我们分享了“好朋友抑郁了怎么办”，你可以在 这里 看到回顾。
