從松柔入手的——梁氏形意拳的練法及效驗（精妙）

梁長興 ——郭漢之（也曾從學於尚雲祥 李存義）——楊立德、郭益三 楊潤田。楊立德傳劉長國。劉長國著《形意拳術真意》，於對外經貿大學武術協會授拳。
习武概述-刘长国

习武概述-刘长国

余自幼虽体弱身虚，但因喜读武侠传记，遂慕侠义之风。常思习武以行侠子天下。时因年幼又无师可循，此志终不成。

及长，因读书成癖不尚体育，乃患肺结核之症。为治肺疾，而赴天津柳林疗养院。于此间得遇恩师杨立德先生。经师记崔继荣介绍，即向恩师习艺。以治病健身，亦了余习武之夙愿。自此追随恩师左右达三十余载，从未间断。

恩师人品拳艺俱佳，有联赞曰：“坦坦君子能行人我双空相，玄玄拳艺可达身心两忘功。”信哉斯言。

得遇恩师是余三生之幸。经恩师多年精心教授，余于习拳之道略得门径。深知此术实乃健身之灵丹，修身之宝筏，防身之秘术。此绝非虚妄之语，实余多年之体悟也。今将习拳学武之道概述如下供同好参考。

一

欲习拳学武，而应知武术之真意。余以为武术乃是一种能修炼出人体潜能，并使之应用于修身、健身、防身之中的一种特定的运动形式。所谓潜能，主要指人体之元气。元气乃造化之源，性命之根，气旺神足者生，气虚神疲者病，气散神无者亡。习武是否能练得气足神旺是练习者有成与否的重要标志。