林蛙油，也就是南方朋友们说的“雪蛤油”，是滋补界的明星了。很多女性朋友们都喜欢吃它，因其美容养颜，润肺滋阴确实是非常的好。
雪蛤油的选择，最佳的应首选大油头的，所谓大油头，首先是个头要大，再就是泡发率要高，大油头雪蛤油也有叫大联体雪蛤油的。是依据雪蛤的外形及品质命名的。
那么雪蛤应该如何泡发呢，怎样泡发才能达到很高的泡发率呢，下面简单的和朋友们分享一下我的经验。
首先，我们选购的大油头雪蛤，纯干的大油头：
这是一整个的大油头雪蛤油，泡发的第一步，准备500-800毫升的凉水，将整个的纯干雪蛤直接放入水中。
正常泡发24小时即可，期间需要换一次水，换水时千万注意别把雪蛤油漏掉了，泡开的雪蛤非常滑。
整块雪蛤纯干的一般在3克左右，一般2-3人吃一次一块就够了。泡发好的雪蛤油晶莹剔透，非常的漂亮。图片摘要（选填）
雪蛤油的选择，最佳的应首选大油头的，所谓大油头，首先是个头要大，再就是泡发率要高，大油头雪蛤油也有叫大联体雪蛤油的。是依据雪蛤的外形及品质命名的。
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首先，我们选购的大油头雪蛤，纯干的大油头：
这是一整个的大油头雪蛤油，泡发的第一步，准备500-800毫升的凉水，将整个的纯干雪蛤直接放入水中。
正常泡发24小时即可，期间需要换一次水，换水时千万注意别把雪蛤油漏掉了，泡开的雪蛤非常滑。
整块雪蛤纯干的一般在3克左右，一般2-3人吃一次一块就够了。泡发好的雪蛤油晶莹剔透，非常的漂亮。图片摘要（选填）