在《康熙来了》节目中，女明星们就曝光过自己产后的尴尬。钟欣凌说曾经在过马路时忍不住打了一个大喷嚏，自感尿液快要流出，只能急刹车停步夹脚，尴尬不已。生过多胎的“小S”虽然一开始矢口否认，但最终半真半假开玩笑地也说：“我绝不会做这么‘欧巴桑’的事，因为我会从头到尾保持双腿夹紧的姿势。”台湾女星可能言语夸张，可是却也说出了明星妈妈们的难言之隐——“尿失禁”。
随着婴儿的呱呱落地，新妈妈往往沉浸在初为人母的喜悦，却对接下来可能遭遇的问题措手不及——一旦大笑、打喷嚏、跑跳等，就会出现漏尿。这样的病虽然要不了命，却给女性的正常生活带来极大的不便。在欧美国家，更是把尿失禁喻为“社交癌”，足见其危害性。
产妇生孩子，为什么容易患上尿失禁呢，这是因为，产妇在分娩过程中，胎儿先露部通过产道，就会使女性的盆底韧带和肌肉产生过度伸张作用，特别是初产妇及手术助产如臀牵引术、产钳助产术、胎头吸引器助产术等，可直接损伤盆底软组织。在产后，女性在进行体力劳动、持续性咳嗽、便秘等活动时候，都是增加腹压的因素，影响盆底组织恢复，使盆底组织松弛，导致尿道膨出，膀胱颈下降，尿道上段失去紧张度而变为漏斗形，尿道相对变短而宽，泌尿生殖隔及浅层肌肉损伤如会阴深Ⅱ度裂伤可影响尿道外括约肌的功能，由于这些因素的作用，就发生了产后尿失禁。
那么，产妇要是得了尿失禁，如何治疗呢？产后的妇女主要要进行骨盆底肌肉运动，还可以进行辅助的一些物理疗法。
骨盆底肌肉运动又称凯格尔运动，是由锻炼耻-尾骨肌肉群，以达到增加尿道阻力的目的。数十年来，关于尿失禁的非手术治疗，骨盆底肌肉运动一直占了非常重要的地位，即使是其他相关的生物反馈、行为治疗、各种辅助器械训练，仍然不离凯格尔运动的基本精神。骨盆底肌肉运动的原理十分简单，病人也很容易接受，但能不能正确掌握骨盆底肌肉的收缩，以及能否持之以恒是两个重要的关键。患有尿失禁的产妇们可以对照治疗。
小红姐：中国最具人气美女助产师，北京三甲医院产房资深接生婆。从事接生工作