新浪博客

阿尔兹海默(老年痴呆症)预防的知识

2022-04-28 10:47阅读:
老年人多有健忘的经历,就像演员黄渤参加的节目《忘不了餐厅》里的大叔大姨们,她们有的忘人忘事,有的忘语忘字。老人们的子女痛苦面对,却无法阻止时间继续删除老人的记忆。这就是老年痴呆症,又叫阿尔茨海默症,是无数老年人和家人的无奈。日照乾耳听力师提醒:老年人听力下降是罹患老年痴呆症的危险因素之一,老年人们应该关注听力健康。
老年人早预防老年痴呆症可以参考以下建议:
1. 饮食习惯。少盐低脂,尤其要注意营养的合理。
2. 戒除烟酒。减小器官负担,保护大脑健康。
3. 预防心血管疾病,积极治疗。
4. 适度运动。运动会刺激大脑功能,可以做一些精巧的手部动作。
5. 积极接收视觉、听觉信息,锻炼记忆力,多用脑,做一些需要注意力和智力的活动。
许多老年人不愿意出门,不与人交流,每天的生活单调无趣,大脑接收的信息量少,久之对社交活动有了排斥,会感觉和世界慢慢脱节。这其中很多人是因为听力下降听不清别人说话,正常交流出现困难。建议老年人们科学预防老年痴呆症先从听力健康做起。

我的更多文章

下载客户端阅读体验更佳

APP专享