sleepingmatters

越来越觉得睡觉最重要，但是越来越睡不好。 有时候凌晨4点、5点夜起后就睡不着了。
哪怕有一点点事情冒出来，也会睡不好。
放松一点，轻松一点，不要太过于紧张。
看淡一点，心情释然一点。
……
睡眠好了，才有精力去学习。