传统杨氏85式太极拳拳谱
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| 第一组 |
第二组 |
第三组 |
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| 1.预备式 |
15.抱虎归山 |
30.高探马 |
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| 2.起势 |
16.肘底看捶 |
31. | ||
新浪博客
右左分脚
全套动作分为三大段，每段均以十字手结束。第一段只有一组，第二段含两组，第三段含三组。共计六组。
记忆动作顺序窍门主要记住每组开头的动作，并且记住每个单鞭后面的动作。
第一组与杨氏40式太极拳基本相同，搂膝拗步是1+3+1。
第二组以倒攆猴和云手为主。
第三组集中了分脚和蹬脚。全套动作只有高探马后是右左各一个分脚，其余都是蹬脚。
第四组记住三个单鞭后分别是野马分鬃、玉女穿梭和云手。
第五组记住开始是下势和金鸡独立，后面从59到71除了以白蛇吐信代替撇身捶以外和第二组17到29动作完全相同。
第六组记住开始是高探马带穿掌，然后转身十字脚、指裆锤，后面的动作和杨氏40式太极拳结尾基本相同。
| 3.揽雀尾 |
17.左右倒撵猴 |
32.转身左蹬脚 |
| 4.单鞭 |
18.斜飞势 |
33.左右搂膝拗步 |
| 5.提手上势 |
19.提手上势 |
34.进步栽捶 |
| 6.白鹤亮翅 |
20.白鹤亮翅 |
35.翻身撇身捶 |
| 7.左搂膝拗步 |
21.左搂膝拗步 |
36.进步搬拦捶 |
| 8.手挥琵琶 |
22.海底针 |
37.右蹬脚 |
| 9.左右搂膝拗步 |
23.扇通背 |
38.左打虎势 |
| 10.手挥琵琶 |
24.撇身捶 |
39.右打虎势 |
| 11.左搂膝拗步 |
25.进步搬拦捶 |
40.回身右蹬脚 |
| 12.进步搬拦捶 |
26.上步揽雀尾 |
41.双峰贯耳 |
| 13.如封似闭 |
27.单鞭 |
42.左蹬脚 |
| 14.十字手 |
28.云手 |
43.转身右蹬脚 |
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29.单鞭 |
44.进步搬拦捶 |
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45.如封似闭 |
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46.十字手 |
第三段 |
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| 第四组 |
第五组 |
第六组 |
| 47.抱虎归山 |
57.下势 |
72.高探马带穿掌 |
| 48.斜单鞭 |
58.金鸡独立 |
73.十字腿 |
| 49.左右野马分鬃 |
59.左右倒撵猴 |
74.进步指裆捶 |
| 50.揽雀尾 |
60.斜飞势 |
75.上步揽雀尾 |
| 51.单鞭 |
61.提手上势 |
76.单鞭 |
| 52.玉女穿梭 |
62.白鹤亮势 |
77.下势 |
| 53.揽雀尾 |
63.左搂膝拗步 |
78.上步七星 |
| 54.单鞭 |
64.海底针 |
79.退步跨虎 |
| 55.云手 |
65.扇通背 |
80.转身摆莲 |
| 56.单鞭 |
66.转身白蛇吐信 |
81.弯弓射虎 |
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67.进步搬拦捶 |
82.进步搬拦捶 |
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68.上步揽雀尾 |
83.如封似闭 |
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69.单鞭 |
84.十字手 |
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70.云手 |
85.收势 |
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71.单鞭 |
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记忆动作顺序窍门主要记住每组开头的动作，并且记住每个单鞭后面的动作。
第一组与杨氏40式太极拳基本相同，搂膝拗步是1+3+1。
第二组以倒攆猴和云手为主。
第三组集中了分脚和蹬脚。全套动作只有高探马后是右左各一个分脚，其余都是蹬脚。
第四组记住三个单鞭后分别是野马分鬃、玉女穿梭和云手。
第五组记住开始是下势和金鸡独立，后面从59到71除了以白蛇吐信代替撇身捶以外和第二组17到29动作完全相同。
第六组记住开始是高探马带穿掌，然后转身十字脚、指裆锤，后面的动作和杨氏40式太极拳结尾基本相同。