羽毛球高吊杀——高远球核心动作要领

羽毛球技战术最有杀伤力的后场技术动作可以分为三类：高远球、吊球和杀球，简称高吊杀。作为这三类动作之一的高远球具有很强的攻击性。在业余羽毛球爱好者中，高远球是使用频率最高的一项羽毛球后场技术动作，特点是球的弧线高、滞空时间长，用于逼迫对手远离中心位置退到底线去接球。高质量的高远球可减弱对手的进攻威力，让对手在底线疲于奔命，最终造成回球质量不高，给下一拍进攻创造机会，或者在己方被动情况下，有较多时间调整站位，摆脱被动局面。

怎样打出高质量的高远球？今天和球友一起聊聊高远球的动作要领。
击球前
判断来球的方向和落点，侧身后退使球在自己正手前上方的位置。以右手握拍为例，击球前的准备姿势是左脚在前，右脚在后，重心在右脚上 左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，大小臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方，两眼注视来球。

​握拍
高远球握拍是正手自然握拍，正拍面击球，强迫自己手腕外展，这样击球完手臂会自然而然向左腋下走。
动作
左臂抬高、侧身，引拍左脑后，手肘到耳朵，左臂牵引转体过来，整个手臂基本与地面垂直，不要弯，不要向左伸出去。
同时调整步法击球点放到右肩前上方最高点，手臂垂直向上甩出，动作就像是篮球前上方投篮，击球完拍子甩到左臂腋下。
击球时甩开手臂，动作就像拿了东西向前上方大力扔出。