内心时常感到孤独的人，如果总是以逃避的方式来解决，就好像是将小时候的自己丢在了一边。我们经常抱怨父母，没有在童年时期给我们足够的爱和陪伴。事实上，长大后的我们“习得了”父母的方式，来对待现在的自己。在我们内心深处有一个孤独的“小孩”，就好像是小时候的自己；当这个“小孩”感到孤独需要陪伴的时候，我们却习惯性将“他”丢在一边，就好像是童年时期父母对待我们的方式一样。当你理解了这种行为方式之后，才能够转回身拥抱内心的自己，才能够走出孤独。
一些逃避孤独的行为试图融入别人的圈子当我们内心感到孤独的时候，也会试图采取一些行为进行补偿。我们单纯地认为，只要让自己融入到一个圈子中去就能够摆脱孤独。的确，参与到社交中是一种摆脱孤独的捷径。关键在于以何种方式参与社交，是让自己更有存在感还是单纯地迎合他人？对于一些内心孤独的人来说，通常以掩饰真实的自己，满足他人的方式摆脱孤独。这就是一种典型的逃避孤独的行为，是一种自我麻痹的行为。就好像是一滴油掉进了一杯水之中，很难融合在一起。只是营造了一种，“我有很多朋友”的虚假氛围。酗酒、暴食酗酒和暴食也属于逃避孤独的行为。当我们内心感到孤独的时候，本来应该直面孤独、解决孤独，可是大部分人的做法是麻痹自己，让自己感受不到孤独。一些人通过酗酒的方式麻痹感官神经，可以达到暂时逃避孤独的目的。还有一些人通过暴食的方式，让自己获得一种满足感以此摆脱孤独。很显然，这两种方式都是在逃避孤独。换言之，孤独仍然存在，并没有因为他们的这两种行为而消失。孤独体验为内心的缺失，当我们吃下大量食物的时候，好像填补了这一缺失，实则是在逃避。过度沉迷某事物过度沉迷于某事物，也是常见的逃避孤独的方式。当然，过度沉迷某事物逃避的不仅仅是孤独。当我们遇到某些棘手的问题时，也会通过沉迷某些事物来逃避现实处境。过度沉迷某事物的时候，我们的大脑精力都集中在某一问题上，而这些问题是不会让我们感到焦虑的。比如，过度沉迷游戏、过度沉迷影视剧、过度沉迷综艺、过度沉迷娱乐。当然，过度沉迷工作也是在逃避孤独。一个人把精力全部放在某些事情时，意味着他在极力避开另外一些事情。逃避孤独所投射出的是个体童年经历学习和模仿理论我们不擅长学习父母口中教我们的道理，我们更擅长学习父母在实际问题中所采取的具体行为。比如，父母告诉你这些事情不要做，可能说三五遍你都记不住；而父母不经意间的一个举动，你可能就会
一些逃避孤独的行为试图融入别人的圈子当我们内心感到孤独的时候，也会试图采取一些行为进行补偿。我们单纯地认为，只要让自己融入到一个圈子中去就能够摆脱孤独。的确，参与到社交中是一种摆脱孤独的捷径。关键在于以何种方式参与社交，是让自己更有存在感还是单纯地迎合他人？对于一些内心孤独的人来说，通常以掩饰真实的自己，满足他人的方式摆脱孤独。这就是一种典型的逃避孤独的行为，是一种自我麻痹的行为。就好像是一滴油掉进了一杯水之中，很难融合在一起。只是营造了一种，“我有很多朋友”的虚假氛围。酗酒、暴食酗酒和暴食也属于逃避孤独的行为。当我们内心感到孤独的时候，本来应该直面孤独、解决孤独，可是大部分人的做法是麻痹自己，让自己感受不到孤独。一些人通过酗酒的方式麻痹感官神经，可以达到暂时逃避孤独的目的。还有一些人通过暴食的方式，让自己获得一种满足感以此摆脱孤独。很显然，这两种方式都是在逃避孤独。换言之，孤独仍然存在，并没有因为他们的这两种行为而消失。孤独体验为内心的缺失，当我们吃下大量食物的时候，好像填补了这一缺失，实则是在逃避。过度沉迷某事物过度沉迷于某事物，也是常见的逃避孤独的方式。当然，过度沉迷某事物逃避的不仅仅是孤独。当我们遇到某些棘手的问题时，也会通过沉迷某些事物来逃避现实处境。过度沉迷某事物的时候，我们的大脑精力都集中在某一问题上，而这些问题是不会让我们感到焦虑的。比如，过度沉迷游戏、过度沉迷影视剧、过度沉迷综艺、过度沉迷娱乐。当然，过度沉迷工作也是在逃避孤独。一个人把精力全部放在某些事情时，意味着他在极力避开另外一些事情。逃避孤独所投射出的是个体童年经历学习和模仿理论我们不擅长学习父母口中教我们的道理，我们更擅长学习父母在实际问题中所采取的具体行为。比如，父母告诉你这些事情不要做，可能说三五遍你都记不住；而父母不经意间的一个举动，你可能就会