伽南老师教你“茶熏冥想”排病气——往期课程回顾
2015-01-04 08:24阅读：
郑州12月29、30日《静心·茶熏冥想》总第32期·郑州第一期班在【思庙禅堂】正式开班，来自全国各地及省内近70名学员参加了这次课程，这也是思庙禅堂打造的《静心•》系列课程之一。
伽南老师
◆维摩禅继承人，中国禅瑜伽代表，著名心理学导师，北京大学茶熏瑜伽协会荣誉顾问，儒释道三学合一的践行者伽南老师全程带领大家进入茶熏冥想实修课程……
茶熏冥想，是由韩国静岩博士创立的结合禅修与道家导引术于一体的身心养生方法。专门为了辅助静坐，练习双盘，柔软身体、通畅全身经脉、排出体内的寒气、病气、湿气、浊气而创立。
2002年，在南怀瑾先生的支持下，由台湾老古书局
首次出版《茶熏》书籍。
2005年，由北京理工大学再次出版《茶熏瑜伽》书籍。
2006年在韩国，出版《茶熏冥想》书籍。
2007年，北京理工大学出版《茶熏美容》书籍。
著名学者 楼宇烈先生
为茶熏冥想题词
在茶熏冥想课程中，通过人与茶最亲密无间的沟通，人便也沾了茶的灵气，与茶之神心有灵犀。茶熏冥想的实质，便是让人与自我存在的根源的生命核心相契合。茶熏时，茶之精神随着茶气的吐纳进入人体的深层，修习者借此，自然身体端然安稳，内心宁静安详，神志清明，俗情消除，道心增长，得以迅速契入松弛洁净、身心不二的冥想之境。
茶熏冥想不但净化全身气血，帮助身体排出寒气、病气、湿气、浊气、废气，使身体变得轻盈，更能消除因湿气带来的肥胖；通畅全身经络，促进血液循环，改善手脚寒凉、身体怕冷的症状；并能显著美化面部皮肤，帮助脸部直接吸收茶叶中的茶多酚营养物质，并强壮肺部功能；在帮助调节情绪，净化心轮，消除负面情绪方面，更能使心轮的能量场开放、喜悦与祥和；进一步帮助学员提升自我觉知力、向内观照、开发自身潜能的习惯；在调和五脏六腑功能，提升人体免疫力方面效果显著；对辅助治疗便秘、心率不齐、腹部胀气、火气旺盛、阴阳失调、内分泌紊乱、失眠、多梦、经期疼痛、皮肤粗糙等症状均有改善效果。
学员分享：
黎女士：当我开始准备做茶熏之前，我静心观看到茶叶在茶碗中慢慢吸水展开，茶叶的香韵和热气迎面而来，弥漫面部，迅速打通我的毛孔，进而通过气穴进入身体，全身放松下来去感受茶气，让意念集中在进入鼻孔的茶香以及弥漫面部的茶热之气，感受身体的舒适，满心欢喜，那真是一种特别美妙的体验。
魏女士：在茶熏冥想中，明显感到全身的寒气在向外排出，茶的热气从鼻腔吸入后通过五脏六腑，经皮肤汗液排出，全身轻松通透。这种茶熏排寒气的方式省力又省钱，以后我自己在家就能调理身体，排除寒气、病气、浊气；晚上还用了老师教的睡眠瑜伽方法，用光观自己的身体，在观想中进入深度睡眠，今天一觉醒来神清气爽，以后我要每天坚持这样做，精气神就会越来越好，感恩伽南老师，感恩思庙禅堂。
陈女士：这次在寻找心的途径中，不用头脑控制身体和呼吸，仔细的聆听内心的声音。这个声音虽然微小，却是最真实，最了解自己的。思想和身体全然放松，只是去融合，一切仿佛变的纯粹而简单，会由内而外散发出喜悦，非常舒服。
白先生：第一次学会与自己的呼吸相应，当我学着用鼻孔呼吸缓慢深长地吸入茶气时，让自己放松自然吐气，就像放开气球口的空气一样自然；在吸气时，意念主动地集中在吸入的茶气上，感觉到茶气进入身体，吐气时，不带任何意念，只是顺其自然地观照茶的热气接触面部的感觉。一呼一吸自然流畅，意念跟随着呼吸，用心体会茶气进入体内，游走五脏六腑，弥漫全身经络，通透而舒畅。
智慧美丽集一身的伽南老师此生致力于：弘扬禅修和冥想，帮助大众解决身心困惑，将美德、喜悦与觉醒智慧传遍人间！
祝福各位在《静心•》系列课堂恢复身体能量，找到内心具足的安详、喜悦和平和！更多课程请关注思庙禅堂微信公众平台：smct_hn
全国首家“思庙禅堂”
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