拒绝内耗
在海南，姐妹们在一块儿聊天儿，大家的共识是，现在年龄大了，各方面的能力下降了，身上的能量本来不多了，更要拒绝内耗。
什么是内耗？内耗就是在内部自己跟自己消耗。相处有三个方面，一个是和大自然相处，一个是和周围的人相处，还有一个更重要的相处，是自己跟自己相处，而且自己和自己相处是一生的功课。
不要和自己做错事内耗，有时，做错了一件事，自己和自己生气，这样做除了伤害自己，百害而无一利。一定要学会表扬自己，自己给自己鼓励，自己给自己信心，做错事太正常了，从这件事上吸取智慧，转变思维，让年龄增长和智慧增长同步。
不要和自己的身体病痛内耗，年龄越大，疾病越多，这是大自然永恒的规律。越老越添毛病。今天腿疼，明天腰疼，非要疼咱有什么招，没招就和疼痛和解，自己给自己寻开心。
疼痛的时候，我就想，光你疼痛，谁不疼痛呢？蔬菜是餐桌上必备的食品，谁能说蔬菜在收割的时候不疼痛呢。肉类是必不可少的蛋白质，谁能说动物变成肉类的时候不疼痛你。桌椅是家里必备的家具，大树走进了我们的房间，这中间忍受了多少疼痛。生而为人就太幸运了，你以为你是谁。
要想生活平和，就得和疼痛共存，有了幸福就享受，有了痛苦就忍受，幸福，痛苦都是生活，高兴就是好日子。
不和自己的前景生气，老年人的前景不说自明，担心过虑都是内耗，活到什么时候就说什么时候，春天，寒冷阻止不了每一棵小草发芽。冬天，大树挽留不住每一片黄叶飘落。
在家庭中不能内耗，家庭内耗对人的伤害更大。把精力放在提高自己上，不要总放在改造对方上。活的精彩，活得有品位，天天让自己心花绽放，这个家就温暖和谐。如果天天抱怨，天天叨叨，你的优秀在天天叨叨中就会耗尽福报，只要老抱怨，家里空气中都弥漫着不快乐的音符，这种环境是蕴育女人抑郁症的温床。放过了别人
在海南，姐妹们在一块儿聊天儿，大家的共识是，现在年龄大了，各方面的能力下降了，身上的能量本来不多了，更要拒绝内耗。
什么是内耗？内耗就是在内部自己跟自己消耗。相处有三个方面，一个是和大自然相处，一个是和周围的人相处，还有一个更重要的相处，是自己跟自己相处，而且自己和自己相处是一生的功课。
不要和自己做错事内耗，有时，做错了一件事，自己和自己生气，这样做除了伤害自己，百害而无一利。一定要学会表扬自己，自己给自己鼓励，自己给自己信心，做错事太正常了，从这件事上吸取智慧，转变思维，让年龄增长和智慧增长同步。
不要和自己的身体病痛内耗，年龄越大，疾病越多，这是大自然永恒的规律。越老越添毛病。今天腿疼，明天腰疼，非要疼咱有什么招，没招就和疼痛和解，自己给自己寻开心。
疼痛的时候，我就想，光你疼痛，谁不疼痛呢？蔬菜是餐桌上必备的食品，谁能说蔬菜在收割的时候不疼痛呢。肉类是必不可少的蛋白质，谁能说动物变成肉类的时候不疼痛你。桌椅是家里必备的家具，大树走进了我们的房间，这中间忍受了多少疼痛。生而为人就太幸运了，你以为你是谁。
要想生活平和，就得和疼痛共存，有了幸福就享受，有了痛苦就忍受，幸福，痛苦都是生活，高兴就是好日子。
不和自己的前景生气，老年人的前景不说自明，担心过虑都是内耗，活到什么时候就说什么时候，春天，寒冷阻止不了每一棵小草发芽。冬天，大树挽留不住每一片黄叶飘落。
在家庭中不能内耗，家庭内耗对人的伤害更大。把精力放在提高自己上，不要总放在改造对方上。活的精彩，活得有品位，天天让自己心花绽放，这个家就温暖和谐。如果天天抱怨，天天叨叨，你的优秀在天天叨叨中就会耗尽福报，只要老抱怨，家里空气中都弥漫着不快乐的音符，这种环境是蕴育女人抑郁症的温床。放过了别人