无限可能
今早依然醒的挺早。
今早健身房有课,我就依然不赖床,醒来即刻就起床。
今儿早点,冲一碗牛奶燕麦片,两个煮鸡蛋,两片杂粮面包片,还有昨晚剩的半截蒸红薯。
教练说,“蛋白质少了。”又说,“去掉一份碳水,加多一份蛋白。”
但其实,我还是把面包片和半截红薯都吃了,却只吃了一个煮鸡蛋。嗯,天天吃鸡蛋,也有吃腻的时候呢。
吃过早点,就出门去买中午的食材。午饭食材也已心中有数。是昨晚小红书上看到的减脂餐,——娃娃菜焖鸡腿肉。当然,操作也非常简单,便想着照样儿学样儿,哈哈。
在菜市场买四个小鸡腿儿,让卖家帮忙去皮去骨。吼吼,我现在买菜买肉也敢要求卖家削皮啊去壳啊切片儿啊,这要在我们大西北的菜市场,卖家直接赏你一个大白眼儿,爱买不买,没功夫鸟你。然后