筋膜枪有什么用？筋膜枪的作用与功效

筋膜枪的火爆有目共睹，市面上的售价从几百元到千元不等。很多消费者之所以“种草”筋膜枪，除了看中它放松肌肉的效果，还对其能“塑形”“减脂”抱有期待，筋膜枪真的有用吗？有什么作用于功效呢？

筋膜枪有什么用

当我们健身或运动后，交感神经过度兴奋，造成肌肉在静态的时候还是会过于紧张，产生筋膜粘连，从而影响恢复生长。同时会削弱肌肉血液流动速度，减弱肌肉的柔韧性，从而引发身体不适。

筋膜枪也称深层肌筋膜冲击仪，是一种软组织康复工具，通过高频率冲击放松深层筋膜进而起到减少局部组织张力、缓解疼痛、促进血液循环、放松身体软组织的作用。

筋膜枪的功效

筋膜枪的振动按摩，其实就是代替了手动的自我按摩，比如使用滚轴、按摩球、按摩棍等，都需要掌握好力度和一定的使用技巧，而筋膜枪的使用相对于它们来说，就显得简单方便多了，省时又省力。

1、运动前热身

使用筋膜枪快速地冲击欲锻炼的肌肉群，让肌肉群的温度以及血流量增加，有助于达到快速热身的效果。