借用一个妇孺皆知的故事来尝试说明下“一朝被蛇咬十年怕井绳”所体现的条件性情绪反应。“一朝被蛇咬十年怕井绳”的意思大家都很清楚，指的是有人被蛇咬过，后来看到长相和蛇差不多的提井水用的绳子，也会感到害怕。现在形容被某件事物伤害或收到惊吓后，对跟其相关的，相似的事物感到惧怕。
“蛇”和“怕”之间怎样建立起了一个条件性情绪反应？
被蛇咬是大概是一种很恐怖的体验。我们没有被蛇咬过的人，单是看到有关蛇的画面都觉得可怕，不敢想象被它咬到是一种什么样的恐惧体验。一旦被蛇咬，救得回来是命，救不回来也是命，那种闻到死亡逼近气息的感受肯定会让被咬人有深刻的情绪体验，害怕，无助，无力，惊慌。我们所能想到的和“怕”有关的词恐怕都能用上。这个情绪体验太深刻了，以至于这个被咬的人每次看到和和蛇差不多的提井水用的绳子，就感到很害怕，放佛再次见到了那条对他下毒手的蛇。
用元认知的理论来解释的话，就是“蛇”这个情景和“恐惧”之间建立了一个条件性情绪反应。“条件性”什么意思呢？就是说下一次，当“蛇”作为一个条件出现的时候，这个人就出现了“恐惧”的情绪，就像是电灯的开关一样，开关（蛇出现）一旦按下去，灯（产生恐惧情绪）就亮了。由于情绪产生于思维之前，所以情绪的出现绕过了我们的思维，不以思维的内容为转移。被咬时的情绪体验太激烈了，以至于十年内看到和蛇的外形具有高度相似性的井绳都吓得哆哆嗦。
“怕”的意义是什么？
大脑接受信息的方法每一次都是一样，接收到信息后，大脑先启动情绪反应，再启动理性中枢，也就是对信息产生情绪，再综合其他知识进行客观的理性分析。
为什么这么安排呢？我们的生理功能都是为了保护我们。我们的祖先在过去几百万年的进化中保留了具有生存竞争力的各种生理功能，条件性情绪反应就是其中的一种，特别是焦虑恐惧的情绪。
这种情绪的意义在于
“蛇”和“怕”之间怎样建立起了一个条件性情绪反应？
被蛇咬是大概是一种很恐怖的体验。我们没有被蛇咬过的人，单是看到有关蛇的画面都觉得可怕，不敢想象被它咬到是一种什么样的恐惧体验。一旦被蛇咬，救得回来是命，救不回来也是命，那种闻到死亡逼近气息的感受肯定会让被咬人有深刻的情绪体验，害怕，无助，无力，惊慌。我们所能想到的和“怕”有关的词恐怕都能用上。这个情绪体验太深刻了，以至于这个被咬的人每次看到和和蛇差不多的提井水用的绳子，就感到很害怕，放佛再次见到了那条对他下毒手的蛇。
用元认知的理论来解释的话，就是“蛇”这个情景和“恐惧”之间建立了一个条件性情绪反应。“条件性”什么意思呢？就是说下一次，当“蛇”作为一个条件出现的时候，这个人就出现了“恐惧”的情绪，就像是电灯的开关一样，开关（蛇出现）一旦按下去，灯（产生恐惧情绪）就亮了。由于情绪产生于思维之前，所以情绪的出现绕过了我们的思维，不以思维的内容为转移。被咬时的情绪体验太激烈了，以至于十年内看到和蛇的外形具有高度相似性的井绳都吓得哆哆嗦。
“怕”的意义是什么？
大脑接受信息的方法每一次都是一样，接收到信息后，大脑先启动情绪反应，再启动理性中枢，也就是对信息产生情绪，再综合其他知识进行客观的理性分析。
为什么这么安排呢？我们的生理功能都是为了保护我们。我们的祖先在过去几百万年的进化中保留了具有生存竞争力的各种生理功能，条件性情绪反应就是其中的一种，特别是焦虑恐惧的情绪。
这种情绪的意义在于